你是否正在经历这样的现象

教育心理学分享第152天

反事实思维现象

        简单地说，这种现象指的是脑海中形成了一种与事实相反的假想。

        比如，在赛场上，我们经常看到这样的一种现象，大部分铜牌获得者的笑容总会比银牌获得者笑得更灿烂。这就是反事实思维现象。

        因为，第三名聚焦在我赢了第四名，他在想，幸亏我赛前……幸亏今天状态……幸亏……要不然我就无缘奖牌了。

        这就是下行反事实思维，有点儿像老百姓说的“比下有余”。

        而银牌得主在想，我输给了第一名。他在想，如果比赛前……如果今天我再……如果……那么这次比赛我就是冠军了。

        这就是上行反事实思维，有点儿像老百姓说的“比上不足”。

        好了，现在问你，下面的这种情况，属于哪种反事实思维呢？

        你早上上班迟到被扣钱，你心里寻思“如果早点起床就不会迟到了”。

        你考试考砸了，懊悔地想“要是再加把劲这次考试就能及格了”。

        所以，生活里，希望你少发生上行反事实思维的现象哦！