【书评】现代心理学的6个主要视角

一提到心理学，很多人第一印象就是抑郁症，总是敬而远之。但其实，心理学在日常生活中早已广泛使用，比如，营销、广告、游戏设计等等，都有心理学的理论做支撑。

心理学还可以帮助我们改正不良行为，养成好习惯。

《津巴多普通心理学》是美国著名心理学家、《心理学与生活》作者之一菲利普·津巴多扛鼎之作。

作为心理学学习的导论教材，《津巴多普通心理学（原书第8版》能够由浅入深地带领学生走入心理学的殿堂，了解当代心理学的全貌，既可以作为心理学初学者的入门教材，也可以作为心理学爱好者的参考用书。

现代心理学由6个主要视角构成，它们是生物视角、认知视角、行为视角、全人视角、发展视角和社会文化视角，每个视角都发展出了有关心智和行为的全新概念。

当我们探讨这些视角时，你会看到每个视角都为人类行为提供了自己独特的解释。综合起来，它们构成了心理学的多元视角，每个视角都成了我们理解人类行为的“心理学工具箱”中的重要工具。

1. 生物视角

生物视角，是把人当作一个生命体，这个理念认为我们的人格、偏好、行为模式和能力都源于我们的身体结构，比如，长期受疾病困扰的人更可能表现得比较自卑，或者因疼痛难忍而脾气暴躁。

大脑某个部位受到损伤的人，可能会出现语言障碍或各种感知障碍，比如上个世纪曾经大量使用的额前叶切除术，接受手术的人几乎变成一个行尸走肉，也说明人的心智和行为会受到身体器官功能的影响。

另外，身体如果缺乏营养也会在行为模式上有所表现，比如缺乏蛋白质的人容易疲倦、乏力、精神不振，他在行为表现上就会显得慵懒、不积极、缺乏主动性。

2. 认知视角

认知包括感觉、知觉、记忆、注意、情绪、思维、学习和语言等。比如，艾宾浩斯遗忘曲线解释了大脑记忆的运作模式，还有各种辅助记忆的方法，像图像法、记忆宫殿等等。

3. 行为视角

也就是来自环境的物理刺激和生物体的外显反应。比如，如果一个人的行为得到了正反馈，他就会比较积极；如果取得了一些进步给自己一点奖励，也会起到类似效果。

不同经历的人对世界的认知不同，比如，在政府工作过的人、在企业工作的人、个体经营者做事风格就会有差异。

4. 发展视角

在人生经历中，唯一不变的就是改变。随着年龄增长，外界的环境不断变化，人的思想和行为也会不断变化。比如，在幼年期，对任何事都充满好奇心；在学生时代要专注学业，比较单纯，想到什么就去做，没有顾虑；而工作之后遇到各种各样的人和事，会变得更加沉稳、干练，知道什么事应该做、应该如何做。

发展视角认为，随着时间的推移，在遗传和环境的共同影响下，人会以可预测的方式变化。

5 社会文化视角

文化是人类语言、信仰、习俗、价值观和传统的复杂融合体，对我们每个人都有着深远的影响。

每个地方都有不同的风俗，也会对人的行为产生影响，比如，外国人聚餐是AA，而我国北方人很豪爽，总当自己是老大哥要照顾他人，聚餐不让他请客是不给面子。

6 全人视角

根据弗洛依德的理论，心理，尤其是无意识心理，是人格能量的蓄水池。也就是像口误，或者下意识的一种行为是一个人真实内心的体现，比如，一个在办公室里温文尔雅的同事，在家却经常家暴妻子，那么真实的他应该就是很残暴，在办公室的表现只是一种伪装。

另外还有一派人本主义心理学，他们认为，人类具有成长和向善的先天需求，并强调人们可以自由行使意志，做出影响他们生活和成长的选择。比如，有些人非常积极主动，主动承担责任，多做一些也不计较，比较看重个人成长，这个就是受到内在需求驱动。

综合运用这6种视角，可以让我们能够更好的理解人们的行为，增加我们的认知，促进我们成长。