感恩每一个当下的美好|感恩记录--魔力练习第三轮-14

2022.7.14

一、数算恩福

1、感恩在这个美丽的清晨，我早早地醒来，享受因为有魔力空气的滋养，我还能好好地呼吸，好好地活着，活着就是生命最大的恩典；

2、感恩每一个人都好好的，我也好好的，我就可以做自己喜欢的事情了；

3、感恩我的父母亲，我可以通过书写一次次跟他们联结，一次次的联结让我重新审视我们的关系，从故事中我看见了自己，我靠近了自己，我懂了自己，因为这份不一样的靠近，我也懂了父母，因为懂得所以慈悲，我感受到了；

4、感恩儿子，让我很清晰地看见了自己的成长，看见自己还是会有情绪，看见了我们之间的互动模式，我体验到，昨天的冲突，只是因为我认为儿子的想法是错的，是不应该的，我的内心有一个标准，让我开始思考，如何看见自己，如何看见孩子，如何进行有效的沟通而不伤关系；

5、感恩女儿的体贴和照顾，感恩女儿在家的日子，虽然情绪是自己的，因为有了女儿的关心，因为有了女儿的在一起，我的心还是会回到自己；

6、感恩小宝宝，让我体验到，无论发生什么事情，看见他瞬间就被滋养，情绪瞬间就能转化；

7、感恩我拥有一个健康的身体，可以支持我做我想做的事情，早上起来去拥有，尽情畅快地体验自由自在和掌握自己生命的主权，爱自己，从照顾身体开始；

8、感恩有机会看见自己的情绪，与情绪同在，看见自己的自责和担心模式，我看见自己了，是那么深入的一份看见；

9、感恩叙事实习督导课程的练习，聆听吴熙琄老师的音频，思考自己在叙事实践中还需要提升的部分；

10、感恩因为叙事的学习，遇到不开心的事情，我能够从多元的视角来看，如此，可以让自己快速地回到当下。

二、拥抱神奇的一天

谢谢、谢谢、谢谢，我享受在游泳池里自由、畅快和自在的感觉；

谢谢、谢谢、谢谢，我享受在叙事里浸泡的乐趣；

谢谢、谢谢、谢谢，我体验在个案练习中一点点靠近自己，拓展看问题的视角；

谢谢、谢谢、谢谢，享受每一拿起书，跟书本在一起，跟作者共振的心流激荡出美丽的火花；

谢谢、谢谢、谢谢，享受陪伴孩子的乐趣；

谢谢、谢谢、谢谢，能拥有一段自我照顾的时段，好好地陪着自己；

谢谢、谢谢、谢谢，感恩记录下每一个生命中发生的美好，滋养我；

谢谢、谢谢、谢谢，主动联结，享受好好地跟人在一起的好感觉；