控制自己的情绪，不要轻易的发怒

中医讲“肝主疏泄，大怒伤肝；肝伤则脾伤，消化亦失调；肝肾同源，常生气则肾虚“。看看吧，生气会导致多少疾病的发生，所以说无论碰到多大的事，一定要控制好自己的情绪，如果控制不住了，那就发泄出来，千万不要一个人生闷气，这是对自己的身心一种极大的伤害。

在我不大的时候，有一次去亲戚家，刚好在那里看到一场大战——两个家庭主妇在对骂。那个时候因为一些鸡毛蒜皮的小事，吵架的事情发生的很多（其实都是生活困难惹的祸，像现在同样的问题基本不会发生），晚上随亲戚到其中的一方家里去串门（那时候娱乐的事情比较少，串门拉家常就是家庭主妇的娱乐活动），刚好对方在吃饭，看到下午吵架的女人吃的那叫香，亲戚感觉很奇怪，都吵了一下午了，怎么还能吃得下？那个女人的回答现在想起来都觉得好笑，她说吵得累了晚上多吃了一个馒头。我们当时候也很纳闷，按正常来说和别人吵架了不是应该吃不下饭吗，怎么到她这里反而吃的越多了呢？

那个女人说我和她吵架的时候已经发泄过了，为什么还要再生气不吃饭呢，本来生气就对身体不好，再不吃饭那不就更吃亏了吗？

说实话虽然那个女人的话很糙，但是却很有道理，本来因为心里不痛快或矛盾，在一场骂架中发泄完了，再生一肚子气回家不吃饭，最后还不知道谁在偷着笑呢。

因为生气而发生不幸的例子不胜枚举，最著名的莫过于”三气周瑜“了，因为气量狭小爱生气，周瑜都活活气死了，诸葛亮少了一个强有力的对手，可见生气对一个人的伤害有多大。

生活中难免会有让自己发怒的时候，当事情发生时稍微冷静一下，到底值不值得，如果实在无法忍受了，那就发泄出来，不要憋在心底，因为这才是对自己最大的伤害。

以前看过一篇文章，说在国外有一些专门供人发泄怒火的地方，在保证安全的情况下，让心情不好的人情绪得以缓解。虽然付出一部分利益，却让自己的身心健康的到了保证。

让自己的心胸开阔一点，凡事多角度思考，少生气多想点令人高兴的事这样才能有个幸福健康的人生。

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