【1126】选对睡前故事

一定要选对睡前故事,否则可能越听越兴奋,睡前故事变成“睡不着”故事。

今天晚上,像往常一样,九点多就躺在床上,跟女儿一起听睡前故事,打算等她睡着后,再完成自己的“作业”,就是写作、演讲和朗诵。

一开始,选择的是安徒生童话系列。可是呢,故事听着听着,从九点多到十点多,再到十一点多,两个人都没有睡着。而且,还有越听越睡不着的意思。所以在十一点多的时候,赶紧切换到晚安妈妈的睡前故事。大概十几分钟后,我跟女儿就一起睡着了。

其实,一直以来,睡前故事听喜马拉雅的晚安妈妈睡前故事就比较多,试验以来,是入睡最快的故事。

想来有如下原因:

1.晚安妈妈选择的故事,一般比较简单,差异性不大,很多还是帮助孩子习惯养成、赞扬勇敢或者坚强或者其他好品质的故事;

2.主播晚安妈妈的语音语调比较平和,语速适中,起伏不大,有助于快速进入睡眠。

如果您入睡有困难的话,不妨打开晚安妈妈睡前故事来听一听,亲测对快速入睡很有帮助哦。

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