行为，习惯，模式等，无法被消灭，只能被有意识的，主动的，用另一种行为，习惯，模式等替代。

20210505  周三

亲爱的们，亲爱的我自己：

上午好，一天愉快。

很多时候，

对于自己的，家人尤其是孩子的，

一些不良的行为，习惯，模式等，

我们生气，焦虑，担忧，

指责，否定，埋怨…

光想让“这些坏行为，坏毛病”消失，改正。

我们纠缠在这些“坏行为，坏毛病”上，

与之“战斗”，企图“消灭”它。

可很多时候，

我们并没有花时间和心思，

去了解，去沟通，去核对，

这些“行为，毛病”，

是因为什么，怎么形成的？

这些“行为，毛病”的背后，

又有着我们/孩子的哪些需求，渴望？

不知其“因”，

怎么对“因”治“果”？

其“需求，渴望”不被看见，解决，满足

怎么有意愿和动力做出改变？

就如老师所说的，

对于我们的，孩子的，

不良的行为，习惯，模式，（“坏行为，坏毛病”）

一味的禁止打压，指责否定，

吵骂打，并不怎么有用。

只有了解其形成的原因，

了解我们/孩子通过这些行为想获得的需求，

同时，再用健康有益的好行为好习惯逐步替代，

让其用正向的方式获得这些需求，

才是有效方法。

是啊，就如行路，

我们首先得明确，我们要去哪（方向）

然后，选择路径。

若此路不对，不能走，

那我们是站在不能走的路前，

叫着吵着，指责着，发愁着，

还是，

帮助，陪伴，鼓励着，

自己/孩子，寻找出摸索出一条新的路去走？

任何行为，习惯，模式，

都有它形成的原因，

有通过它想达成的需求。

行为，习惯，模式等，

无法被消灭，

只能被有意识的，主动的，

用另一种行为，习惯，模式等替代。

与其与“坏行为，坏毛病”纠缠不休，

不如，把时间精力，

用在摸索，建立，

新的“好行为，好习惯”上。

当然，建立，替代，需要过程，会有反复，

所以，需要更多的耐心，信心，

坚定的不放弃，

接纳而不纵容。

亲爱的们，

周三快乐！