每一天都是一个新开始

早上睁开眼，走出空调屋就是28以上的高温，这样热的周末能不出去就不想出去。最近明显的发展自己变黑了，为了孩子们成天骑车在外奔波，紫外线强烈的时候，防晒就显得没什么用。

出去一圈回来明显的看着自己黑了一圈又一圈，目前已经到了无法挽留的黑，有点苦恼的感觉。

这样热的天游泳真的是很好的选择，昨晚去游泳了半个小时，那水又脏又浑浊，让我今天一点期待都没有了。在屋里都觉得热的难耐，真不知道走在屋外会是怎样的感觉。上午本想去游泳的，做个早餐都把自己热的发急，吃完饭后就没有了外出的行动力了。

最近越发的觉得一周一周过的快，日子如流水一般，一晃而过，自己也没有大的进步和斗志。又开始没想法的混日子了。

不管怎样晚上还是得逼自己走出去的，得去锻炼，腰腹部的线条感一定要保持并且让线条更清晰才好。说好到9月可以自信露脐的，转眼一周都过去了，上周没有大进展，这周必须认真补充营养，好好练肌肉。

一个假期两次因为肠胃问题受罪，还晕厥一次，这不得不让我对自己的身体健康有了更多的重视和注意。总以为只要坚持锻炼身体就一定没问题的，谁知道到了一定年龄后真的要注重营养和保健了。

最近总是在看各种营养粉，酵素，维生素等的营养品，准备试着补一补呢。老公总是说我点漫无目的的急躁，营养素应该要坚持吃才有效果，并不是药物干预很快都见效的。

每天早上空腹喝酵素，每天白天一粒Vb综合补充，每天晚餐一勺营养粉，坚持一个月，并坚持锻炼看看效果如何。希望能把自己的身体调理到自己喜欢的状态。身体健康状态佳，心情也就自然好了。

目前还需要调整的自己的作息时间，早睡早起的习惯有点被打乱了，早上6:10开始起不来了，起来了也是无所事事的感觉。听书读书计划得细化明确贴出来，不能让自己把每天的时间都浪费了。还有最后两三周的时间一定要给充分利用起来，让自己变得更好更自信。

然后很好的应对新一年的新学生新同事新工作，让一切都随着自己自律的提前准备的更好。机会都是给有准备的人的，所以一定要加油才对。

除了自己要努力，还要帮助孩子制定计划，好好的学习，不能让她的学习习惯彻底的丢掉了，买一本简单的卷子每天做一点巩固一下，得提前做好收心的工作啦。想到了就要去行动，这两天一定要把计划做好，然后认真的执行。

接下来就是要把没看完的书给坚持看上一两遍，开学之后没看过的书就会又多出来很多，所以还是放下手机去安静的读会书。每天都需要文字来帮忙调节，不过也还好有文字相伴让生活一次次的回到正确的轨道上运行。

中午没有午休，读了一会儿《呼兰河传》，觉得每天能够读书和锻炼的日子很爽，身心舒服，心情也跟着美丽起来了。