天作之“合”三十三天实修第十八天

改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。

      亲爱的张峰，今天你好好的享受休闲时光。今天休息，早上和妈妈去打针，回来后准备午餐。和妈妈一起烙好吃的烫面饼，姐姐姐夫也来了，做了几个好吃的菜，一家人美美的吃一顿，好吃，光盘，欢声笑语，其乐融融，这不正是我要的吗？健康，平安，快乐，自由，爱与被爱，一家人，一辈子……午后，美美的睡了一觉。看似一天没做什么，我却收获了很多，亲情，满足，安宁……

时间管理学习：

52.每天最少进行20分钟的运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷。

53.找出自己的生理节律:什么时候最适宜思考，做决定，把重要的工作安排在那段时间。

54.当体力，精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定，把决定的时间推到明天早上，给自己一点时间去推敲，思量！

小习惯：早打卡，姜枣茶，读书分享，操课。