如何改变一个坏习惯

好久没更新博客，之前想把一些技术文章发出来，但我一次又一次地吧这个工作搁置下来：或为忙碌所阻，或因心中犹豫——害怕误人子弟，自己是否的全面的可靠的介绍一个知识点，并让读者有所收获?如今在家闲的蛋疼，终于我写下这篇吹水的文章。

习惯没有好坏之分

不知何时开始，很多人开始告诉我要注意身体，别熬夜，上大学都这么肝，以后工作头发掉的不是更快。我的很多同龄人都陷入微博的宣传下，我却觉得自己的所谓谣言的幸免者，并非我比较坚强或者是我比较有智慧，而是从童年起，我就经常看到我父亲如此，但并未见他有如此的困惑。习惯从来没有好坏之分，只是他能不能'受控'，过犹不及，这个词可别发生在你的身上。

什么时候习惯会变‘坏’

• 当你无法控制做出这个行为的欲望
• 当你的习惯影响了你的学习，工作和社交
• 你为这个习惯列入计划表当中...明知山有虎偏向虎山行的味道，说人话的就是恶性循环。

如何停止坏习惯

实际上，它并没有你想象的那么轻松，可能几个月也可能几年，如果是一辈子，哦，真糟糕。但是至少他的原理是很简单的：你培养新的习惯去占领旧习惯对你的刺激。如果你决心不定，我的脑海中已经出现真香的画面。当然你可以采取以下的一些策略或方法：

找一个'专家'

如果你把它看成病，那就得找医生。当然可能也没有这方面的人，但是跟训练身体一样，找个行家带你入门可以让你的旅途更加顺利。

保持诚实

你要知道，坏习惯有些往往是难以启齿的，往往可以求助专业或有职业素养的人，如果你还是担心，就借助互联网吧，总是有许多前辈留下希望的种子。借助他们，去了解自己的对待坏习惯的感觉的根本原因。
（先吃宵夜，以后更新）