聊聊抑郁吧

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一直对心理学比较感兴趣，说不上为什么，总感觉心理学有股魔力，一直吸引着我。

当今社会以前所未有惊人的速度发展着，但人们的心理、精神的迭代往往是跟不上社会发展的步伐的。社会倾注了大量的时间精力去发展外在的科技、经济等，而忽略了去关注人们内在心理、精神方面的发展，外在与内在的差距越来越大，以至于人们在心理、精神方面生病了：抑郁症。在这个抑郁满天飞的时代，这已是不能忽视的事实了。

抑郁症的症状

关于抑郁症的症状，大家基本多多少少都会知道一些，症状如情绪持续低落、空虚、没有价值感，对周围一切事物都失去兴趣，疲劳、没精神，体重明显变化，睡眠出现问题，行为发生改变，消极思维，思维迟缓，有死亡念头。当然不是一有这些症状就说明有抑郁症了，还有一个重要指标就是必须持续两周以上。

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成功者的抑郁

关于成功者，貌似大家都挺能理解他们的成功，而不能够理解他们得抑郁症，会满脑子疑问，为什么都取得了被社会所认可的成功，还不开心抑郁呢？虽然之前也想过这个问题，但是总感觉没有想到最关键最根本的原因上，直到听到了泰勒·本·沙哈尔教授的一堂课，才有了醍醐灌顶的感觉，有被震撼到。

抑郁的人是体会不到幸福感的，那么，成功的人为什么会体会不到幸福感呢？绝大多数人会认为，成功会使人幸福，成功是因，幸福是果，但本·沙哈尔教授说，人们恰恰弄反了成功和幸福的因果关系，其实幸福是因，成功是果，因为幸福，所以成功。

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在取得过很大成功的人当中，比如超级巨星、成功的企业家，成功之后却有走向酗酒、吸毒、甚至自杀道路的，是因为他们感受不到人生的幸福。

在他们的人生中，别人都会告诉他们同样的故事，“你即使现在不幸福，也不要担心，一旦你成功了，你就会获得幸福”，所以，当他们终于成功的时候，他们确实会获得很多，金钱、名声、尊重、权利等等，成功的一刹那，会觉得世界是如此的美好，但，很快，情绪又会回到原点，人们的情绪总是起起伏伏的，一时的快感持续不了太久的，这会令他们觉得幸福只是一个假象，这个假象是持续不了的，从而，他们会觉得成功就能幸福那是个谎言，慢慢地，他们会放弃努力去获得接下来的成功，长期感受不到幸福感，人会变得悲观，因为看不到希望，这个能就是抑郁和悲伤的区别：所谓抑郁就是悲伤的同时还没有希望，抑郁就是丧失了希望的悲伤。

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成功是果、幸福是因，成功是点、幸福是线，成功是事件、幸福是感受。

普通人的抑郁

人世间的悲剧有很多种，有的能被时间带走，有的却是永远不能，哭得出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁。

去年有部电影，《海边的曼彻斯特》，虽然有在中国内地公映，但排片量却很少，这部电影没有完满的结局，没有反转，一丧到底，赤裸裸的揭示了生活的真相，很多痛苦是无解的，即便所有人走出来了，你依旧丧到抑郁，毫无办法去和解。

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影片中讲述的是主人公Lee因为自己的一次醉酒，意外引发火灾，孩子丧生火海，妻子与他离婚。Lee想去死，但没有成功，法律没有惩罚他，但他自己却无法原谅自己，接下来，他就如行尸走肉般的活着，与世隔绝，封闭自己，麻木的活在这个世上，直到影片最后，也没有任何反转，Lee说“I can't beat it.”

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这可能就是现实吧。保姆纵火案中的林先生，江歌案中的江妈妈，他们都在拼命地维权，除了给逝去的亲人讨要说法，更重要的是，被噩运选中的苦命人，或许心里带着一点恨，才能让他们不沉溺于抑郁之中，才能让活着变得不那么难以承受。

如何对待抑郁症

其实抑郁症并不是一个新鲜事物，它几乎贯穿了整个人类历史。对于治疗抑郁症，在古希腊时代和中世纪的时候，人们都是采用的非科学手段，例如放血、呕血、节食，甚至觉得患有抑郁症的女性是被恶魔附身，直接拖出去活活烧死。直到17世纪，人们才开始科学对待抑郁症，采用了一些音乐疗法、物理疗法和电休克疗法，但是效果非常微小。

虽然抑郁症伴随着人类从始至今，但真正发明了治疗抑郁症的药物还是到了1987年，美国发明了一种名叫Prozac的药物，也就是百忧解，之后治疗抑郁症的药物基本就是百忧解的各种变形。由于一直都没有找到患上抑郁症的原因，所以百忧解药物的治疗效果还是很有限的，大约只有35%的患者吃了百忧解抑郁症有所好转。

医学是在不断地进步的，最新的研究发现，有一种叫做克他命的药物对治疗抑郁症是有效果的，这种药物一般用在麻醉上面，我们可能更熟悉它的另外一个名字，就是K粉，一种毒品。克他命（在医疗上是合法的）对于治疗抑郁症效果非常好，见效快，对60%-70%左右的病人都有效果，缺点就是会上瘾和非常昂贵。至于克他命里到底是哪一个成分对治疗抑郁症有效，这个还在探索之中，但我相信，不久应该就会被科学家们找到。

突然对患有抑郁症的成功人士走上“吸毒”之路有了新的理解，他们可能自己不知道克他命能够治疗抑郁症，但他们能个感受到吸食克他命之后心情没有那么抑郁了，那是因为他们在治病，又刚好他们能够负担得起昂贵的费用。

其实，与其治疗不如预防，抑郁症患者的最明显的表现就是不愿意动，运动是他们最不想做的事，所以预防抑郁症可以从运动开始，简单不花钱哈。

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