大师游戏118～教练状态

今天是大师游戏第118天星期六，感觉进入了游戏的最后一关，这一关的名字叫教练状态，回想起永澄老师在2020年10月1日晚上8：26分发出的一条消息：

明天我给葛亮分享什么，是最能体现我对于「自我发展」的认知呢？

最核心——状态：1+5
爱在中间
尊重、惊奇、相信、勇气、空间

心水：这不是教练状态吗～

最小闭环：
自己想要-自己决定-突破挑战-自己承受——自我发展

心水：这不是合约吗～

核心方法：
目标五步法：制定有挑战的目标-遭遇挑战-犯错-反思-萃取原则/方法

促进他人关键节点：我和他发生接触、产生关系的过程

心水：这不是教练过程中的伙伴关系吗～

我的身份：学习者

我的思维方式：好奇并找到答案，对方如何实现了他的意图

心水：这不是教练思维吗～

核心能力：

1. 营造亲和场域：100%接纳、100%相信、100%好奇，塑造安全空间支持你的创造力发挥

2. 聚焦能力：只聚焦在当下我们的关系，支持你形成小支点撬动自己的大发展

3. 积极聆听：不仅听到你的语言，更重要的是身心脑灵、内在力量

4. 引发觉察：通过提问、反馈、创造隐喻的方式激发你的内在资源，让你从无意识到有意识，从不会用到头脑中提前预演

5. 促进行动：让你的发现和洞察落地当行动上，进入目标循环。

心水：这不是教练核心能力吗～

一些信条：

1. 我改变不了你，但是我可以赋能你的意愿，看见你内在的资源

2. 你是ok的，你没有问题，只有注意力的高度聚焦

3. 无条件接纳当下，才有力量聚焦注意力去未来

心水：这不是教练的信条吗～

认知储备：

你要知道人的自主性发展所需要的必要条件：一定要遭遇挑战，而挑战的处理最关键的是学习力发展，因此要促进他去发展学习力

相关隐喻：英雄之旅。超级完美的隐喻，大师创造。

总结一句话：
借由你当下遭遇的「问题」，看到你内心的「期待和需求」，聚焦意图实现的「挑战」，学习（看见）你的「内在资源」，完成你提前的「内在预演」，促进你落地行动，去突破自己的挑战。

心水：这不是教练全流程吗～

剩下的事情：自主性发展就会自动发生。

这是我当下的认知，这个认知还会挑战，但是基本框架是确定了的，我也借由本次主题阅读去发展出更多的细节方式。

心水：懂了，所以你选择的阅读主题是：目标 > 自我 > 活法（爱与贡献）> 学习力。

忽然有个觉察，虽然你通篇没有提到教练这两个字，但是其实你是在做教练的广告啊，哎呀，第二天我是不是被催眠了，不然我怎么会自然而然地报名了个人成长教练第六期呢？哈哈哈。

想到了今天看读到的一段话：

灵魂——你的灵魂——自始至终认识所有的事情。对于它来说，没有什么是隐秘的，没有什么是未知的。然而光认识是不够的。灵魂追求的是经验。

你可以认识到你自己为人慷慨，但除非你做了某件体现慷慨的事，否则你只是拥有慷慨这个概念而已。你可以认识到你自己为人友善，但除非你对某人做出了友善的举动，否则你拥有的只是一个关于你自己的观念而已。

你的灵魂唯一的欲望，是将关于其自身的最美好的概念转化为其最美妙的经验

学了教练发现关于自身的最美好的概念就是教练状态了，如果能在生活中活出教练状态，就能体验到最美妙的经验。