做什么会让自己每天都精力充沛？

第一、做自己喜欢的事情。做自己喜欢的事情是保持每天经理充沛的关键。只要是做自己喜欢的事情，每天都是精力充沛的，每天都是快乐的，每天都是不知道疲倦的。就像你最喜欢做的事情，打游戏，刷剧，挣钱，聊天。。。。。。想想如果你做自己不喜欢的事情，每天都是无精打采的，就是会提不起精神。

第二、做自己想做的事情。喜欢是重点，做自己想做的事情，做自己最想完成的事情，做自己最想完成的目标，比如考研、考公、考证，高考。。。为自己的目标而奋斗，为自己的理想而奋斗，做自己想做的事情，也是最能保持每天精神充沛的，因为精神的力量是无穷的。

第三、除了精神的力量，物质的力量也是很重要的，营养是很重要的，在追求自己喜欢做的事情，想做的事情的时候，营养一定要跟上去，蛋白质，维生素等，一定需要跟上，身体才是革命的本钱。

第四、锻炼。每天坚持适当的运动，跑跑步，打打球，都是可以的，这个绝对是有用的。磨刀不误砍柴工，这句话不假的。之前我们上高一的时候，早上我们班级每天早上统一去操场跑步，一个学期下来，我们班的成绩不仅没有下降，而且还是全年级第一，全校前几名都是我们班上的。后来换了班主任，就没抓这件事，学习也没那么好了。

运动不仅自己的身体好了，而且自己的心情也好了，自然干什么事都有劲头了，干什么事都精力充沛了。