社交恐惧症的原因

一个社恐很多年的人，一直在思考，社恐人和别的关系畅达的人的区别。

举例说明：

一个一岁大的婴儿，不知道如何过马路，就算他知道马路危险，但是当他来到马路中间，不明白危险来临该如何应对，有车子来了该如何躲避，所以他恐惧无助。他缺乏过马路的经验和应对模式。因此会恐惧过马路。

而一个18岁的人在马路上完全不会害怕，因为他知道车子来了怎么办，如何根据红绿灯指示和先看左后看右来规避风险，如果真的发生危险可以敏捷的躲开行驶来的车子。因此他不会害怕过马路。

所以你只是在社交上缺乏应对方法和经验，不必觉得自己和别人比缺什么。