情绪日记2018.2.23

日期：2018年2月23日

l 姓名：雅婷

l 自己的情绪：愉悦

l 情绪的来源：

在健身房跑出一身汗，很舒服。

l 价值观（成长经历）：

春节回家长时间没运动，心跳也加快了，身体呼唤我去运动。通常难受的信号传来，运动一场可以解决掉80%。

l 需求：

健康。