娱乐圈的健身励志人设，让袁姗姗在女一号的道路高歌猛进。奈何，在最近网友的路透照中，袁姗姗不仅整个人身材圆润了不少，连双下巴都出来了。
Are you kidding me？
在网友们扒出的未 PS 照中，这小粗腿是怎么回事？说好的腿长一米八呢？
不知从什么时候，娱乐圈掀起了一股"健身风潮"，人人都是马甲线、A4 腰附体，要时不时在微博上晒几张健身照才能说明自己有多努力。
然而，每个热爱健身的人都知道，健身绝非一日之功。
从不知道健身房门冲哪开，唯一的活动就是逛街的健身小白，到几乎每天都会自觉到健身房撸铁打卡，我乐此不疲的迷恋上健身。
健身对于国人来说，总是很遥远，甚至难以接受。
在国外，一个浑身肌肉的男性，会被所有女性倾慕、夸赞。而在国内，大部分女性会觉得"好恐怖""好恶心""四肢发达头脑简单"……
而一个拥有完美肌肉线条的女性，就更少的几乎好似濒临灭绝的保护动物般可怜。
健身的好处，不仅仅是美学角度上的丰满而不虚，紧实而不坠，翘挺而不垮，更重要的是同时拥有了健康的身体和科学的生活方式。
比如，怎么站才保持骨盆中立而不是骨盆前倾或者后倾，怎么坐才脊椎放松而不是侧弯，怎么跑步可以不伤膝盖和脚踝，怎么搬重物可以更轻松而不伤腰背。
听起来仿佛都是微不足道到可以忽略不计，但绝对是细思极恐。
其实之前我一直都是个瘦子，瘦到胸和屁股完全随爸。别人去健身房，几乎清一色的减肥，教练都是千叮咛万嘱咐，这不能吃那不能尝。我去健身房，教练也是千叮咛万嘱咐，随便吃，多吃点，别上跑步机，别做有氧！
挥汗如雨了半年，长了两三斤的肌肉，腹肌隐约六块，臀围增长了三公分，这足以令我得瑟了很长时间。
健身的好处还不止这些，出汗可以除湿排毒，撸铁可以保持肌肤紧致有弹性，有氧可以增强心肺功能和整体体能，卷腹可以保持不便秘，肌肉多了可以更好的保护骨骼和内脏……
更重要的是，精力更加充沛，头脑更加清醒，身材变好了，整体的气质都会提升好几个level。
别老是说你忙，其实都是借口，晨跑、夜跑、自重健身运动，都可以利用所有的碎片时间。没时间健身，只是因为懒！
好吧，是时候丢出些重磅炸弹刺激一下你贪吃贪睡贪夜场的胖子本质了！
1、毕竟没有谁会说： 我愿意透过
你一身肥肉去了解你的内在。
2、因为不能辜负自己， 不能把美丽隐藏在肥肉中。
3、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
4、每一个人都应该有梦想，才不会停止前进的脚步。
5、千万不要说你永远都无法超越别人，无法改变自己，只要你还没死就不能说永远。
6、女人天生就爱美，何不让自己一直美下去呢？
7、女人一旦开始健身，一定会变美！
8、身体上脂肪少了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。
9、精神上，健身舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信！
10、不认真瘦一次，你都不知道自己有多美，每一个胖子都是潜力股。
11、从前你对我爱理不理，健身是为了让今天的我，你再高攀不起。
12、在你有能力改变世界之前，你能改变的只有自己。
13、身材好的女生，本来就是一种漂亮。
14、读书是为了心平气和的和傻逼说话，健身是为了让傻逼心平气和的和你说话。
15、健身为了瘦，为了穿衣好看，为了看起来更精神，为了人生像开挂。
16、从小胖到大，胖了这么久也丑了这么久，健身是为了在最美好的年华里，绝不能成为一个胖子。
17、健身是为了让最好的自己，出现在喜欢的人面前，然后说出那句以前没勇气说出的话。
18、为了有爱的勇气和离开的底气。
19、健身是为了想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，更关键的是，怎么吃怎么喝就是不会胖。
20、健身是唯一付出就有回报，身体永远不会愧对于你。
21、健身是为了每天精神饱满的工作和生活，哪怕没有男朋友也可以轻松扛起煤气罐。
22、这个世界，身材歧视比你想象的要严重，胖和瘦不一定是反义词，但胖和丑却是同义词。
23、这辈子如果连想要的身体都给不了自己，凭什么能认为自己可以赚很多钱，可以功成名就。
24、你认为好身材很难，然而总有很多人拥有好身材。
25、你不努力，总有人过着你想要的生活。
26、健身的成本低到令人发指，可能是最廉价的自我提升方式之一。
开始，健身吧！