20220731（学习分享第99天）应对问句的作用

应对问句是SFBT“知觉转移”的介入方式之一，能把焦点转移到当事人的应对策略上来。1、激起生命的能量。①可引发当事人及咨询师共同探讨与发掘当事人对抗问题与承接困境所做的努力与挣扎；②从晤谈对话中提取当事人微小且不可否认的成功之处。③会成为拓展其他策略的重大基础。④对于危机中的当事人，可邀请当事人看到自己如何存活下来，如何持续承受与对抗此的小小资源、方法与力量。2、强化日常行动，应对问句常着眼于非常小打、不起眼的、真实的已经执行的具体生活细节，提醒当事人在困境中的每一天、每一片刻的应对、挣扎和努力都是很重要的。当当事人开始思考时，可予以+关系问句+差异问句+赞美等振奋性引导。3、以应对策略促发小行动，应对问句能通过对小小成功的意识而带来希望感，让当事人感觉来来的改变是可能的、可以掌握的，可以发生的。如果困境已经花费了很大的努力，那没有更糟也是很难得的、有效的，所以让他认清这个也会激发当事人愿意多做有效的行动。4、如果真的难以改变，也可以应对问句促发当事人思考“与问题共处”，咨询师需在充分支持、理解与欣赏之后，可了解当事人需要什么帮助，才能面对困难“暂时”无法克服或难以“全部”克服的事实。协助当事人学习接受困境、发展应对策略并学习如何面对非预期的结果。5、学习“自我照顾”，也就是不仅是解决问题或困境，更重要的是懂得如何与问题共处，其重点是①帮助思考与觉察自己是如何自我照顾的；②哪些自我照顾方法特别有效；③个人拥有的资源与信息是什么；④各种资源带来的差异是什么；⑤如何将已经拥有的技能应用在不同的情况中。6、升华生命困境，面对生命中冲击人心的突发事件，SFBT认为：事件已经发生，能够改变的是如何看待与应对，所以咨询师除了接纳和理解外，还需要以正向眼光来看待当事人的痛苦——这是一种“成长的疼痛”，能带来拓展生命的智慧。