叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1185天《收获满满43、44次咨询》(2020.11.6星期五）

      今天也算是收获比较大的一天，上午一场咨询，下午一场咨询。我都是作为观察员的身份出现。

      上的一场咨询是关于严重失眠的及强迫症的，强迫症更多的是心理上的暗示，但是如果过于严重的话，也需要借助于药物的辅助作用。来访者个人能量很低，这时候我们需要多倾听他，（在这么不容易的情况下，你是怎么样做到还能好好的生活的）多给他赋能，（您是怎么样考上大学的？毕业后就找到了喜欢的工作的？）多挖掘来访者的成功经验，让来访者有生活下去的勇气。来访者目前的状况问题背后隐藏的其实就是关系问题。可以多聊聊她和周围人的相处，找例外，再一小步行动。

      下午谈的是焦虑问题，焦虑也是我们生活的一种常态化，焦虑说明我们重视，我们在意。让来访者正确的对待焦虑，可以问他是怎么样应对当下的事情。（及时赋能）有没有不焦虑的时候呢？（找例外）我们怎样做会好一点？（关注当解决）一场好的咨询，如果关系建立好了，那么接下来的咨询就会很顺畅。

        很多来访者其实都是自带答案来的。更多的是想倾诉倾诉而已。倾诉即疗愈，那么作为咨询师，我们做到认真倾听，咨询就是成功了一多半。