观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-5-2（172/200）

观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-5-2（172/200）

【每天写三件令自己喜悦、开心的事】

1、完成李克富老师中级研修班第三次视频内容学习，并认真做笔记；

2、《父母智慧》课程新换场地，虽然有点远，但会场布置完后整体感觉非常清爽舒适，定向结束四人一行到朋友新开的蜜汁麻辣拌店享受美餐，顺便给儿子打包一份回来，生理心理双丰收；

3、中午家里两个男人出去买菜，准备了一桌子肉、菜在家吃火锅，热气腾腾、其乐融融。

【自己今天做了什么让别人喜悦、开心的事】

1、帮助艾美拍父母智慧实修手册里关于心理营养部分内容，我是一个乐于助人、值得信赖的人；

2、与老公一起共进早餐，听他讲小时候因成分不好、公公被批、全家人“忍辱偷生挨饿挨打”的痛苦经历，感受到老公的不易；中午跟老公儿子在家吃火锅，丰富多彩、热气腾腾、温馨和谐、其乐融融，感受到幸福是来之不易，更是比较出来的，我是个能够经营出幸福美满家庭生活的人；

3、下午准时到酒店参加《父母智慧》课程布场及分组、定向，将明日注意事项以文字形式发到助教群，我是一个细致、自律、担当、周到的人；

4、朋友家人住院，主动联系关心照顾，希望在对方需要之时伸出援手，我是一个热心善良的人。

【写出你身边重要人的优点和感恩至少一项】

1、感恩老公一早起床锻炼身体；感恩老公主动去市场买菜；感恩老公和儿子一起准备吃火锅菜品；感恩老公提醒照顾我的身体；感恩老公去医院探望朋友的母亲，为他提供经济支持；感恩老公帮我洗衣服；感恩儿子晚上自给自足；

2、感恩乔燕、亚楠、康康、阿华一起布置会场定向，一起吃麻辣拌；感恩一直合作的酒店王经理主动帮我们联系一家环境非常好的酒店开课，并协助我们安排课程期间用餐；感恩王霞刘钰为我们准备非常可口的麻辣拌；感恩政府为我们提供非常方便快捷的地铁服务，感恩地铁所有服务人员的尽职尽责；感恩出租车司机师傅将我安全准时送到会场；

3、感恩自己诵读《社会动物》第10章50分钟；感恩自己认真听完中级研修班第三次课程内容；感恩自己帮助朋友提供资料；感恩自己准时参加课程定向；感恩自己用心提醒朋友参加课程学习；感恩自己主动联系朋友关心其及家人身体健康；

4、感恩轩导来太原讲授父母智慧课程；感恩20多位参加父母智慧课程的学员；感恩朋友信任将上课的姑姑托付给我；感恩朋友对我的信任、关系和支持。

【本体感觉】0501

1.眼睛发涩；2.胸口憋胀；3.做小板凳屁股疼；4.肩膀酸痛；5.后脊梁骨困；6.耳朵痒；7.膝盖凉；8.吃麻辣拌舌头嘴唇麻辣；9.嘴唇发干隐痛；10.眼角湿润；11.背弯；12.舌头烫；13.鼻子酸、凉；14.鼻子堵；15.喉咙发紧；16.打哈欠眼睛有泪；17.上火鼻毛粘连；18.困，嘴巴大张；19.脖颈发紧；20.脚跟发木；21.凉，屁股后轻微过电感；22.打哈欠咽唾沫听到后脑勺到耳朵有风吹声；23.擤鼻涕吸气鼻孔张开；24.耳鸣；25.眼睛发糊；26.上火挖耳朵时里面痛；27.手腕累；28.左小臂压膝盖，手胀；29.眉心痒；30.耳垂疼。