《情绪出不来,道理进不去》

王建花原创分享第三天。

今天中午,由于对某件事情意见不统一。我和小朋友发生了一些冲突。彼此都很生气。都在竭尽全力的说服对方,就像打辩论赛一样。彼此都感觉自己很在理,而且越说越激动。越说越生气,搞得身心俱疲,两败俱伤。突然一想,这不是我想要的目标,那要怎样才能实现目标呢?尽量让自己先冷静冷静,强忍怒火保持沉默一阵子。

让我意外的事发生了,小朋友竟然先开口了“我现在不生气了,可以好好说话,我们不带生气的谈吧”。

此时,我心中偷着乐(咨询师的孩子就是不一样哦,调整情绪很快哦)。

于是,我们可以坐下来,面对面带着微笑,磕着瓜子,心平气和地表达各自的想法和感受。最终达到有效沟通。

此刻,想到那句话:情绪出不来,道理进不去;先处理心情,再处理事情。

-2020年1月13日于山西晋中

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