点 滴 体 会
今天的11月28日，星期天，气温升高，冰雪容化，宛如春天，是我记忆中的第一次，大家都说：天气反常。
五点半出发，十分钟到达场地，室内温度很高，窗户全部打开，没有一丝凉气，随着舞曲的响起广场舞开始。
我站在第二排，正前方是长龄，左前方是晓伟，右前方是“豆腐西施”，都是精英。尤其是晓伟，可称得上舞蹈“教父”，三个队的总教头。
在她的后面跳舞，受益良多，潜移默化，学到很多舞蹈的技巧，感悟舞蹈的精髓。
我是边跳、边看、边想，体会舞蹈，感悟舞蹈，理解舞蹈，总结有以下几点体会。
1、学好基本功。
晓伟的舞蹈基本功扎实，她腰腿摆动自如，腰的功夫很深，腿和腰的配合协调，动起来处处是美。
主要是基本动作标准，再加上那些动作的巧劲，让人佩服不已。长龄、长欣、张金丽，马小飞，董君等都有她的舞蹈影子，都受她的影响较深。
2、模仿名师。
我的舞步，肢体动作，手势摆动，都是模仿来的，前一排的人大多是我模仿的对象，许多人都是我的舞蹈老师。
我越来越觉得，学的很杂，仿的很乱，不标准，不清晰析，这是自己进步的最大障碍。
平时没有感觉到，只有站在晓伟的后面才突然明白，差距那么大。不是站在一个人的后面，跟着做动作就行，没有学到精髓，一定和高手学，和领舞学，最好是和老师学，才能学到精髓，有所升华。
3、舞从心生。
晓伟的舞蹈精气神十足，总是让人望尘莫及，关键是有“舞魂”。
她的最大的特点，就是心随舞走，舞从心生。舞蹈动作标准，表情神彩飞扬，俗话说：动作好模仿，气质最难学。
舞蹈讲究“心神合一”，我在体会晓伟的舞蹈。她的“舞魂”体现在那？我突然有了一个发现，她的“舞魂”在眼神里，在表情中，在每个动作里。
很多人的舞蹈是没有魂的，就是机械动作，就像一个机器，反复那些动作，天复一天，日复一日，动作熟练了，没有精气神也就没有“魂”。
4、眼随舞走。
处处有魂，魂是有落点的，寻求其踪迹，有所发现：下肢决定美，上肢体现神。腿、脚、腰的动作，决定你的舞姿，就是说跳舞好不好看，核心在腰的摆动。
手势动作贯穿“神”，一个舞蹈，上肢的动作在“手”，手的动作，有时是指，有时是掌，有时是拳。配合手势的是“臂”，臂有时是直，有时是弯，有时是曲。让手势有魂，舞蹈就活灵活现，就生机勃勃，充满激情活力。
看晓伟的舞蹈，发现个秘密，可能你也发现了，但没做出来，或做的不到位，是什么呢？可能你急切想知道，我还不急于说，说出来就不是秘密了。
秘诀的精髓就是一句话，说起来简单，做的好确不容易，我也不想卖关子了，给大家揭秘，谜底是“眼随手走，舞从心生”。说起来简单，做起来难。
“眼随手走”，不只是眼神，还有头的转动，手臂的配合，是一美丽的幅画，点睛之笔就是“神”。
舞从心生，是舞蹈的魂，包括对舞蹈内容的理解，舞蹈的外在情感表现，全都在脸上，丰富的脸上表情，就是对舞蹈最好的解读。
5、超越自我。
我们跳舞，一步分人就是机械运动，把舞蹈变成了体操，也起到了运动健身作用，这部分人跳舞的目的也就是健身。
还有一部分人是爱好，既要健身又要感悟舞蹈，他们最主要是追求舞蹈的美感。
要把生活中的美，全都体现在舞蹈中，追求的是灵魂的净化，是把舞升华到精神层面。
晓伟、韩冰、长欣，于娟、张金丽、马晓飞不就是如此吗？
6、动作要熟练。
舞跳的好、有魂，大前提的熟练每个动作，所以，要把基本动作学会、学熟。
有些舞蹈的基本动作，我是不熟练的，动作不熟其它要求就跟不上，何谈精气神？只不过是疲于应付，机械模仿而已。
要想舞蹈有魂，必须基本动作标准、清晰、熟练。再对舞蹈内容的深刻理解，外化在丰富的表情上，做到舞由心生，就达到了一个新的境界。
所以，舞蹈的动作一定要学的熟练，基本动作会了，才能提高升华。