粉刷人生
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78届学习分享：

图片发自App第一天

学习分享：感谢助教老师，群里的小伙伴们，大家一天的努力学习的状态，很感动，能坐到一起都是一群热忱＂爱＂的行动者，很高兴遇见大爱的你们，学习成长的路上我们一起加油[拥抱][拥抱]。                                  同时也感谢自己一路的坚持，已经记不清听了几次的课程了，只知道自己还没学会，只有不断的复讯巩固，因为信念里是相信坚持下去会量变到质变的飞跃，今天的分享中己感受到了质的变化，加油[太阳]。                    今天最大的收获是下午的课程，面对青春期的儿子，因＂无明＂的误会，常常挑战不断，而自知自明是知道做不到的过程，如何与儿子做＂朋友、支持者、导师型的教练，我知道我学习的点还有许多许多，值得祝贺的是我是看到问题的卡点，坚信我会越过去，核心点是＂保持觉察的态度，中正的教练式语言⋯这不是一般的难，而是要具备一定的决心与热忱的行动力⋯我相信相信的力量，加油，同学们！一起练习精进[奋斗][奋斗]

作业分享：昨天回去参加了活动后回家，老公正在做饭：此时我应该的模式是，（1.哇，勤奋有能力的老公，做菜也是棒棒的。2.吃完饭还把碗筷收拾洗好，我感受到了你的付出，谢谢你[亲亲]。3.今天还特地抽出时间，去了解儿子的中考的讲座，我很感动，你也慢慢的重视教育了，为你点赞）以上是学后的认知，但我没表达，我还是活在惯有的模式：看到表达不出，我的心情更多的是活在自己的烦累当中，当自己特别累想休息时，又有些担忧时，真正的很难做到⋯觉察并看到没做到的⋯同时寻找解决方案……总结：方法的使用是建立在＂无我＂的境界办到⋯共勉[玫瑰][玫瑰]

第二天分享：

感谢林博士这两天大爱付出分享。每每听到课程总是能牵动的心灵深处的那一份力量感在心中不断的翻腾。博士就像一个魔法师，总能把现场的观众稳々的吸住⋯

在自主学习力道路行走一年半年的我，从＂兴奋的认知～更焦虑的问题～纠结痛苦的攀爬～坚持不懈努力～收获到的更多是看见：看到自身的焦点与期待，内在的缺乏自信⋯当与小伙伴分享总结时，我很清晰的表达到：接纳自我接纳孩子⋯林老师说教育的意义在于＂唤醒＂而我深有体会的是唤醒自己之路，因为你永远无法给孩子你没有。接纳的前提是有把握解决事情的能力，当我解决不了问题时，我更多的是处在自我情绪当中……这是我一直在黑洞的卡点，而改变事务的源头往往是坚持自我成长自我接纳，同理、共情开始⋯

昨天下午感触最大的还是练习同理的部分，惯有的潜意识太强大了，我感受到身心一致的接纳真是一个命题，＂执我＂之示不断上演，＂无我＂修炼前进⋯加油！

钻石系统方法练习～肯定法：七点多到家：女儿午餐聊天问题，有点抱怨难吃，大儿子听到出来反驳⋯我静听他们俩争论后：儿子气呼呼回房，停顿片刻，我上前表达：我看到你很生气，辛苦了，同时，我看到了你担当的品质，体谅爸妈的不容易……妈妈谢谢你！妹妹的反馈是提醒我们：00后的你们时代，钱与心情的较量下，妹妹是比较感受心情的，你们的立场都没错，问题的讨论使我们学习到很多⋯你觉得呢……

九点，与小儿子的阅读时光，我先肯定了他的品质，宝贝，妈妈感觉你是个＂独立＂的宝宝，儿子说＂为什么＂。＂因为妈妈要上课，你自个儿去找姐姐们玩，并告诉妈妈，很开心的事，妈妈好幸福呀

9号早上，我对大女儿肯定法：美女，数学老师表扬你啰，期末总结报告：在班上你是优秀的一个学生，妈妈看到你勤奋付出后的收获，真赞，你我有着相同的品质，勤奋努力奋斗

反思：对老公还是很多抱怨，昨晚与他分享我看到大儿子存在的问题，他避之不谈，我也收嘴，我知道我是带着评判标准与他沟通，他不舒服……而我又是急于表达⋯觉察生活的点滴，停顿⋯

表扬一下自己：我是个勤奋付出的人，孩子因我而美好，学习坚持不懈的精神信念将会传承下去给儿女，我知道这是一份家族丰盛的礼物，我有目标，有信念，有梦想⋯加油……

图片发自App

感恩遇上美丽的你们，看到你们身上的品质与积极，爱你们哦！

图片发自App

十二组⋯走上非凡的旅途……加油

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    Java中枚举实现的分析：     示例：  public static enum SEVERITY{ INFO,WARN,ERROR }     enum很像特殊的class，实际上enum声明定义的类型就是一个类。 而这些类都是类库中Enum类的子类      (java.l
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