乌晓珺
乌晓珺

J03 乌晓珺 3.0践行周检视（200831～0906）

【3.0践行小目标】

1. 规律作息，朝6晚23

2. 每天咖啡冥想

3. 坚持周月检视

【第五周3.0践行感悟】

1. 早起完美达标

人生第一次的完美曲线

周六小福田周会上立下了早睡flag：2020年12月末为止要实现23:00早睡。还有4个月，接受挑战！

2. 每天咖啡冥想

9/2写了四时书，并得到伟伟的“便当迷你咖”指引，开始有觉知地种种子。

9/3完整地咖啡冥想了一次，虽然还没有体会到喜悦的心情，但是开始有专注当下的感觉了。

最近在金刚智慧的各类社群里努力活跃着（有些是“被活跃”），感觉开放心态，兼收并蓄，自己习以为常的部分其实也可以带给别人新鲜感悟，未尝不是小确幸。


与“死党”的线下聚会

3. 坚持周月检视

继续完成。


【九月份的八大关注】

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