2021年第一周周总结

在2021年，我置顶了周总结的计划，今天是一月份的第一周，我来开始回顾一下这一周。

一、学习

1、坚持每天社工课程学习，最少半小时，其中有两天没有完成

2、21天的镜子练习视频录制，坚持的非常的好。一周多有完成，今天的还没完成

3、最近的口部操练习，这个没有很好的完成，只完成了三天，下周要坚持完成每天的计划

4、每天有坚持阅读道德经一章，认真的阅读读出声音，阅读半小时读出声音，这个好像没有很好地完成，有时候只读了十几分钟20分钟，能够坚持30分钟的大概只有四天，因为每次我都把它碎片化时间了，下周要继续坚持完成

5、每天的都有完成

6、每天都有听能量文，让自己充满能量正能量，热情积极，正面自信，优秀的面对生活

二、早起运动

1、每天的早起闹钟是5点15分，但没有马上起床，但都会在五点半之前起床，还需要再坚持一点，自律一点

2、运动时间，之前是有甩腿甩手臂。最近天气比较冷，跑步会使自己全身发热，所以会做一下调整，每天早上跑15分钟，让自己全身热起来，感觉非常的好，周末的时候可以适当的调长时间。

三、工作方面

能够安排好自己的工作计划，好像有一点懈怠，这一次的疫情又开始加剧，所以接下来工作会繁忙一点，加油，每天积极正面的热情的去迎接工作，我爱我的工作，谢谢我的工作

四、家庭方面

1、每周做一次卫生整理，同时也感谢我亲爱的儿子，帮我拖地扫地，谢谢我的儿子我爱你谢谢你。

2、夫妻关系非常的和谐和睦，以前什么事都自己做主，现在都会主动的去和老公商量，由他来做主，他会觉得我现在特别的好，老公是用来哄的哦，哈哈，我爱你老公，谢谢你

3、亲子关系也非常的好，因为最近我都在听关于亲子教育的一些直播课程，里边的一些内容都让我很有感触，我放下一些焦虑，孩子也会放松，不会那么紧绷了，我不再对成绩看得那么重，注重孩子的人能，让孩子变得越来越优秀，加油，亲爱的儿子，你会越来越棒，找到自己的内驱力，让自己优于过去的自己，你是最棒的，我爱你，谢谢你！

4、婆媳关系也非常的好，每天都会去感恩婆婆为我们做的三餐，我也会在有时间做饭洗碗，还给她带点她喜欢吃的地瓜干。为她手机充值，她也非常的开心，我们的关系非常的和谐。

5、今天是周末，我们一家人在阳台上晒太阳打牌，好开心！我们是幸福充实的一家人，越来越丰盛富足。我爱我家人，谢谢你们的陪伴！