如何成为高效的学习高手

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如何成为高效的学习高手

许岑老师说到自己本身就是一个高效学习者,因为他在几年的时间内先后掌握了一些技能,且达到了较高的水准,甚至还出了教程,他在两年时间内演奏了世界上难度最大的吉他曲,曾经英语不及格,现在却成了雅思名师,是罗永浩的御用幻灯片设计师,性格内向,却成为了授课专家兼网红。他认为是学习方法的改变让他达到了不同的学习效果,所以,在开篇他给出的高效学习的定义是:在较短的时间内找到适合自己的学习方法,集中注意力,以解决问题为导向,勤加练习,必要地,还可以请教名师。

01 找到适合自己的学习方法

首先他提到了自然主义和结构主义两种学习方式,举个例子,你学乐器、语言、艺术就是自然主义,以大量的模仿练习为主,不必从头开始学,比如你学吉他,不必从爬格子开始,而是直接奔着弹一首曲子去学,大量的练习模仿就好;而学习经济、物理这样的科学类知识,就要结构主义,要从头学到尾,从定义开始学,徐徐渐进,不然你不会懂得如何去应用。

然后他讲到了碎片化学习,他提到碎片化学习其实是对成年人比较友好的一种学习方式,因为毕竟我们没有那么大片的时间去系统的学习,但是碎片化的学习一定要有针对性,要基于搜索,意思就是你不要今天看到推文吉他入门,明天看头条经济学原理,这是没有用的,要有目的地去利用碎片化的时间搜索、学习。

最后想谈一下我自己的感受,许老师认为像学乐器这类学习是自然主义的学习方式,他提倡的这种通过大量模仿,练习一首曲子的高效学习方法我深能理解,因为我自己就是这样的,我学尤克里里的目的就是希望能弹唱,我就是在弹唱曲子的过程中慢慢学习尤克里里的一些指法、技巧的,我也没有系统地学习过,许老师也不认为从练习指法开始练个两三年是很高效的学习方式,我也赞同,我现在也能够熟能生巧地弹唱自己想要弹唱的曲子,但是,我发现,当我再想要进阶的时候,当我想要指弹的时候,我不能够了,因为我没有系统地学习过,我不懂音阶,不懂乐理,而那些系统学习过的人,他们懂,他们可以从弹唱到指弹,而我只能弹唱。什么意思呢?你学习了一样知识中最简单的部分,你就以为自己掌握了这门知识,而其实,你只不过是刚入了门而已,还是以吉他举例,有多少XX天教你弹唱的教程,你学习了,真的在两三天以内就掌握了,就可以弹唱了,但你以为吉他就只是用来弹唱的吗,你以为你学习了弹唱以后,就算掌握了吉他了?当然如果你就是想弹唱而已,那没有问题,但如果你是想真的去学习这个东西,我是真的建议你去系统的学习,而不是仅仅入个门而已,因为入门真的很简单,不要把入门的学习当成是高效的学习。

而我个人认为学习应当是分为过程型学习和结果型学习两种,结果型学习当然就是以结果为导向,是带着很强烈目的地去学,是很短的时间内就能用的上,就比如学吉他的这一首曲子的弹唱,学如何考过雅思,学怎么过高数这门课;而过程型学习,学的不是结果,学的是能力,可能你学了两三年,而在两三年以后才能发现这个东西当初学他的好处,是学了吉他以后还想学指弹,是学考过雅思以后还想用的上英语,是考过高数以后工作中可以用得上。当然,这两种学习模式没有好坏,只有目的不尽相同而已。

02 不谈兴趣,用任务驱动学习

许老师说做成一个东西,往往是由内部的兴趣驱动或者是外部的利益驱动的,而作为成年人,就不要再谈兴趣驱动了,就好像理想和现实,还是现实一点的吧。他举了生活中任务驱动的例子,他因为留学的原因学会了炒菜,工作中的职业强迫学会了做PPT,还提到了以教为学,会让你学的更好的例子,要以任务来驱动自己学习,而不是以兴趣,没有任务就自己创造任务,这样才是有效果的,才是高效的学习模式。

其实许老师的的意思是,以兴趣驱动学习,有很大的可能是最后你失去了动力,因为理想总是美好的,但当你看到理想中的残酷,哪怕一点点,你都会觉得难以接受。而以任务驱动学习,就刚好是反过来的嘛,你是过关升级打怪,一点一点地克服困难,尝到一点甜头都觉得生活简直不要太美好。

03 拖延症的“确诊与治疗”

许老师讲到,拖延症的本质是注意力无法集中,而解决拖延症最好的方法就是让人物变得非常之严峻,也就是你老板给你布置的工作,你敢拖延吗的意思。许老师说,我们每个人都有拖延症,只是在有些事情上拖延,有些不拖延,那么想一想,你为什么区别对待了,因为这些事情的严峻程度不同嘛,那么将不那么严峻的事情拖延一下,其实没什么大不了的,不要觉得自己无药可救了,每个人都会有不同程度的这种情况。如果你想要改正自己拖延的习惯,可以设定小目标,把事情放大了,就好像罗振宇说过的,他发60m语音公众号的时候,并不是每天都能坚持下去的,而促使他坚持下去,一天不落发的原因是听众越来越多,被逼的。所以如果你也可以被逼,相信你也就不会拖延了。就像我现在在写这篇文章的时候,写到了一半我是真的好想休息一下,但我又特别害怕就一休息就起不来了,所以还是克服一下,写完它吧。

04 在衣食住行上训练专注力

许老师还是以自己为例,他说他在不能练吉他的时候,就听吉他曲,他在看电影的时候,想的都是这画面结构可以如何运用在PPT中,在生活中营造仪式感,尤其可以使我们专注。他提到了几个点,比如购买昂贵的学习工具,让你不敢不用心学习,因为不学了那钱就白花了。再比如一个人好好吃饭,不要瞎凑合,对自己的身体好,才可以更专注,是这意思吧;还比如使用射灯,就好像是主角一样,亮瞎你的双眼,让你的注意力不那么容易被分散;最后,给自己一场高质量的睡眠。

在睡眠这方面,我有很多话想说,因为我本身是一个睡眠质量不是很好,但对睡眠又有着很高要求的人,我每天都会做梦,有些人可能觉得做梦不好,做梦让自己很累,睡得不好,但我恰恰很喜欢做梦,我并不觉得做梦影响了我的睡眠,我喜欢梦带给我的感觉,就好像是去往了另一个世界,所以,我想要告诉你的是,如果你也是经常做梦的人,不要因为做梦而觉得自己没睡好,不是这样的,不要给自己造成这样的心理负担;其次我会在睡觉前半小时就开始营造睡眠的氛围,关大灯,开床前小灯,不看手机,看会书,喝牛奶,吃褪黑素,告诉自己的身体,该休息了;最后,运动对睡眠有着不置可否的好处,就不多赘述了,你玩累的那天晚上肯定睡的特别香。

05 直奔大师,不必从基础开始

许老师说,首先要设定有效的目标,意思就是,比如我学英语,我的目标如果是为了提高自己的英语水平,这就不是一个有效的目标,因为太不具体化了,什么叫提高?提的多高?而加入我的目标是为了考过雅思,嗯,这就是一个有效的目标了,所以我们制定目标的要求是什么?可量化,对了,这在质量管理中经常提到,目标一定得是可量化的,不能是口号式的,这样才是有效的。说到这,还想提一下,质量管理里对设定目标的要求还有一点,就是目标得是既有挑战性又可以通过努力达到的,意思就是不要太高也不要太低,看到了吧,其实知识都是相同的。

其次许老师说我们要以直奔大师为目的,他举了自己学吉他的例子,他学吉他一上来就学了一首名曲,具体是哪首名曲他也没说,只是告诉我们这首曲子难度很大,而他用了三个月的时间拿下了这首曲子,这是一个多好的目标,学会一首曲子,而不是学会吉他,而直奔大师其实告诉我们的是,不要给自己设限,就没有可限制你的藩篱,入门真的很简单,而大师的水准其实是行外人看行内人的感觉,有些东西你稍微学一下就可以装好大的逼,大家也都会以崇拜和大师的眼光看你,但其实也只有你自己知道,自己这才刚入门啊,要学的东西实在太多。举个例子,我大学的时候跟着舍友学了一阵子PS,舍友做设计的,我跟她学了那么几个常用的技能,然后现在工作了,同事要P什么图就来找我,其实也是很简单的,无非是一些拼接啦、调光啦、P个数目啦之类的操作,他们觉得我很厉害,但我知道我这真的不算啥;再说一个,我大学的时候有一阵子迷上了玩魔方,买了市面上几乎所有种类的魔方来玩,大家知道,魔方这个东西,是有公式的嘛,而且入门真的不难,网上7步还原3阶魔方,真的是7个步骤就可以还原的啦,当然如果想要提高速度,那就比较困难了,我第一次转4阶魔方,认真地看公式、视频,4个小时以后就还原了,工作了以后偶然间暴露了自己转魔方的技能,被大家羡慕了一波,但我知道我和人家大师比起来,真的不算什么。

所以,我的理解是,对个人的成长而言,不要把入门当大师。

06 给自己制造反馈

许老师讲了制造文字类反馈、语音类反馈和肢体类反馈三种,其实就是根据你学习的不同内容分别制造不同的反馈,比如你学英语,那就录音,你弹吉他,那就录视频,你看书,那就写摘要,根据不同的学习类别,因地制宜地制造合适的反馈。这里,许老师讲到了写摘要,我觉得非常好,想要和大家分享,第一,他说到写摘要需要对照着文本写,而不是脱稿写,脱稿写那叫默写,和记忆力有关,和你真正从这篇文章里学到了什么无关;第二,他说到写摘要要用自己的语言写,而不是照抄原文,因为你只有用你自己的话说明白了,才是真的明白了,这点我非常有感触,我以前看书写读书笔记,都是摘抄作者的句子,我每次看到我写的读书笔记,都有一种看新书的感觉,我都会问自己:我是真的看过这本书了吗?所以我笔记写的文字再多,那都是作者的文字,我没有把它转化成我自己的东西,所以我记不住。所以这篇《如何成为高效的学习高手》的summary(摘要)完全是我对照着文本,边回顾边用我自己的语言写出来的,也算是学以致用了吧。

07 怎样突破学习瓶颈

许老师讲到如何突破学习瓶颈,他说在这里你要突破的可能不是方法,而是心态。还有一种你被困在瓶颈的可能是涉猎的范围不够,也许你因为一道经济学原理的问题被死磕住了,或许你去读一读心理学方面的书就茅塞顿开了(举例而已,不要太较真);又或许你可以去请教名师,而不是自己死磕,老师可能会给你提供更多的选择和方法,反正就是,如果你遇到瓶颈了,不要跟自己死磕到底,而是从不同的层面尝试不同的东西,多尝试,多去开辟广阔的天地。

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注:本文是我在看过许岑老师的《如何成为高效的学习高手》的课程后做的一个摘要总结

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作者:可乐

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