阳夏心理讲师班杨锐敏坚持分享第143天!2021.08.05

换一种角度看问题,认知改变,情绪会跟着改变。

凡事往好处想,多看看自己所拥有的。

积极面对,接纳现状,找到建设性解决问题的方法。

过去已经发生,无论我们如何后悔、自责,都不会改变。所以不要无谓地折磨自己,如果不甘心,那么就好好努力,再拼一次,是成是败,无愧于心。如果权衡利弊,选择放弃,那么就安安心心,快快乐乐是过好现在。

古人说,人生不如意十之八九,实际上也是生活的常态,希望我们都能拥有一颗豁达的心,遇事不钻牛角尖,接纳现实,知足常乐!

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