【读书笔记】弥同学
《愿你永远被爱照亮的生命》
做自己是自我意识的最终体现，我们生命的根本动力是成为自己。在这个过程中按照自我意识去选择，无论结果，无论输赢。
很多人惧怕自我选择所带来的风险，害怕承担不了后果，宁愿被剥夺选择的权利也不愿意尝试自我之路。其实我们害怕的往往是害怕本身，被恐惧所绑架。正视这一切，再多一点勇气，先要张开双臂，才能拥抱爱。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
把选择的权利交给其他人，可以获得暂时的捷径与舒适，不用担心权衡利弊时的纠结，不用在意呈现结果的好坏，都可以让替你决定的人来背负一切。你交出的选择权，还附带着认真研究的努力、辗转反侧的忍耐、知道答案的悲喜。时间一长，仿佛失去了选择的能力和勇气，一丝一毫的抽光你对这个世界的贪念与幻想。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
我们所表达出来的言语和身体的肢体语言都是我们内心的真实投射。一言一行点点滴滴都将所思所想展现出来，甚至是家庭背景、生活环境、社会经历。伪装或许可以持续一阵子，但是却不能持久，内心的投射很难以被覆盖或者隐藏。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
“你有投射的自由，而我有不认同的自由”，你有批评指责的权利，而我有内省原谅的权利。现代社会赋予人们更多的话语权和言论自由，也让人们的话语可以传播的更广更远，相对应的我们受到言论压力与伤害也比之前多了很多。学着宽容别人和原谅自己，尊重且客观的评论别人的意见和建议，不被别人的想法绑架。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
喜欢嘲笑弱者的强者一定是假强者。他们将内心假装强大的父母投射到其他人或者事件上，然而这样并不会让他们显得更加强大，反而暴露了他们的脆弱与自卑。更有趣的是他们往往更愿意和不如自己的人相处，并通过不断投射的来释放自己。
“真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性”。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
“真爱非常可贵，必须只给值得的人”，患有拖累症的患者往往会无条件无限度的对别人好，依次彰显心中的“内在的父母”，在对别人好的过程中来弥补曾经父母或自己所带来的遗憾。可能是个别几个被施予者，或许是一个被施予的群体。但这种施予往往得不到回报，准确说得不到相应的回报，这样拖累症患者完全变成了一个单方面的付出的人，久而久之自己的情感得不到满足，也会间接伤害了他人。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
我们的一生有四个重要的关系:
1)自己与自己的关系，即孤独；2)自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；3)自己与社会的关系，譬如友谊与事业；4)自己与世界的关系。
我们若想拥有一个和谐的人生，那意味着我们在这四个关系上都要做到和谐。层层递进，每一层之间相互独立而又互相影响。
其中自己与自己的关系是一切关系的基石，如果能够坦然的面对自己的内心，才可能建立其他的良好关系。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
假若我们想建立真正和谐的关系，我们就要学会在付出的时候给予丰沛的付出，在需要索取的时候进行坦然的索取。
所以，我们如果想要追求永恒，需记住，永恒不是绝对的善。相反，永恒是容忍善于恶在自己心中的争斗。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
“如何拒绝你？没有敌意的坚决。如何深爱你？不含诱惑的深情。”
“在关系中，若我们不是随心地呈现自己，而是玩策略，勾引别人注意自己，那么，凄凉与孤独就会袭击我们。”
在彼此的关系中，尊重、宽容、坦诚、呵护，都是发自本心爱，这种温和而坚定的的爱，才是最值得珍惜的。
【读书笔记】
《愿你拥有被爱照亮的生命》
年幼的时候有种孩子是不受同龄人欢迎的：刻意讨好大人，假装自己是乖乖女或懂事男孩，对大人的话言听计从，以获得更多的夸赞。在其他孩子还在呼天抢地玩命淘气的时候，他们已然会了伪装自己。他们在内心给自己制定了一个标准，达到什么样的条件就会获得父母的关注和爱，甚至通过假装和诱惑的方式来传递信息。孩子们在这样的过程中丢失了本真，也会怀疑自己与父母之间的关系，甚至会错误的认为人与人之间的感情是建立在条件化的基础上的，对人际关系产生误解。