DAY202:如何成为一个会学习的人？

出类拔萃的聪明人和普通人的本质区别在哪里？

在这本《如何成为一个会学习的人》这本书里，作者花了很长的篇幅去说明他们的区别在于：专注程度，做事情能否全身心投入的程度！

这本豆瓣评分只有5.9的作品，大概是因为逻辑的混乱以及方法和技巧没有严格的可证伪性，这是日本工具书的通病，但它同样有一个非常明显的优点，就是细节化。

作者是以第1名成绩通过京都大学入学考试并成为日本类似我们的超级大脑的节目竞技花牌第1名，这个从小学开始痴迷于各种学习方法的学习爱好者。

作者花了很长的篇幅就说了一个问题：出类拔萃的聪明人和普通人的区别，就在于专注程度，就在于一个人是否能够全身心的投入。

提升专注力的办法：

作者说专注力是每个人天生的，只是针对不同的内容而已，比如在追剧和玩游戏的时候都能做到专注，我们要做的就是想办法把专注力转移到学习的目标上去，转移到自己想做的事情上去。

保持热情，寻找沉迷的状态，善于倾听，增加天线，去外界寻找想学习的目标，当事情不顺利时，毫不犹豫的妥协。

当事与愿违或者遭遇失败的时候，不要过分责备自己，要告诉自己这种情况很正常，作者还列举了日本女棋手香川爱生的座右铭，是“忘记失败”

这样做的最大好处是不让自己因为结果而情绪起伏保持情绪的稳定才能始终保持全身心投入的状态。

关于提升记忆力：

5分钟回忆法：

作者说学习的诀窍是什么？很多人并不知道，只是无意识的学习，作者说学习的诀窍就是“固化记忆”。

很多人在学习的时候，做完一道题后对照一下答案就万事大吉，这些都是不会学习的人，而聪明的人不会就此结束，而是回过头再看一次，牢记在以后再去做别的。

作者给出了需要回顾三次的回顾学习法，1~2年回顾一次，每小节回顾一次，每个单元再重新回过一次，实际上就是将艾宾浩斯的曲线把它具体化了。

A4纸记忆固化法：

在每天临睡前，在一张A4纸上写出今天所学的重点内容和不懂的内容，半个小时刚好写满一张a4纸。

我觉得这一条是特别重要的方法，但是学生可能不愿意去花这半个小时，但实际上很多时候低效率的花去的，可能还不止半个小时的时间。

复杂内容的背诵方法：

1.先出声的读

2.堵出耳朵出声诵读

3.堵住耳朵，闭上眼睛出声诵读

看到这一段的时候，我想起来我小时候背书的情景，我当时就是这么做的，我记得周围的小伙伴们都是这样做的，当时可能谁也没有有意识的这么做，只是拼命使劲的想快点背出来，就想忽略旁边的东西，不自觉的去堵住耳朵，闭上了眼睛。

作者说这样的方法是因为当堵住耳朵的时候，声音听起来和平时不一样，而大脑就喜欢新鲜的东西，所以记得更快。