湘容儿成长日记第969天“遇见”张德芬

亲子共读第1037天

2021年9月2日

亲子共读地點：地毯

亲子共读时间：下午、晚上

亲子共读时长：50分钟

亲子共读禸容：世界上最帅的猪、避开恶猫的办法、三公主做面包

孩子：妈妈，把这个改一下就是.....

妈妈：好，「对我来说你就是世界上最好的宝贝。」

妈妈：「我爱的宝贝。」

早上起床一边刷牙一边找书看，下午回家繼續找书看，睡前央求一定要陪读几本再睡觉，你说面對這樣的书迷到底是好还是还是不好[捂脸]

真是幸福的苦恼对吗？......尽自己所能，多多陪伴。

今年看书算是没有断过，忘记是几月份开始看书的了。现也己养成日日看书的习惯，虽然可能收获甚微，但也一直都在路上，一本接一本的看，觉得还挺好。

最近看的是张德芬的书，之前一点也不了解她，哈哈，其实现在也不了解。只是比以前略知道的多点点而己。在我压根不知道她是谁的时侯，我只知道她有名的一句是：“亲爱的，外面没有别人。”

那一天，哦，我记得了，就是那一天，先生的话让我委屈的有点难过，然后我落泪了，然后我在想我能为自己做点什么，然后我想到我需要成长，我需要学习，然后我想到了张德芬老师的这句话，然后我在当当买了她的一套书，然后我还在喜马拉雅听了好多她的音频。

德芬老师的声音真的很好听，那种很亲切，很真实，很温暖，就像姐姐，老友的感觉。我不知道其他友友们是否和我有同样的感觉，当知道那个人的声音是什么样的之后，就算是看纸质书那总声音也一样的会在耳边回荡。

一套里面有四本，活出全新的自己、爱到极致是放手、遇见未知的自己、遇见心想事的自己。

我选择了先看《活出全新的自己》，这本书是以二位主人公主展开来写的，说实话我开始我有点看不下去了，因为吸引不了我，听了音频也一样，就觉得很枯燥和无味。但想想德芬老师给人的那份真实和踏实性，好！我继续看就是。就算是我我觉枯燥的书，那也肯定是我自己没有悟道里面的内容罢了。

就那样接连看了二三天慢慢的也习瓜惯看上了，更重要的是哈看到了自己学习父母成长课的影子。情绪这一方面的。这些年来也没有看太多的书，但似乎是不管是讲如何育儿的还是讲个人成长的，这情绪一块是永不能少的话题和功课。

现在回想起来从自己学习的父母成长课到至今关于情绪的课那二节我都不知道自己反反复复听了多少遍了，但好像也还是只知道些，或是只能做到些皮毛而己。

这中间就有个更严肃的话题了，知道和做到的距离是有多远呢？哈哈....反正我觉得好远，这需要我花上一生的时间来修。

情绪日记确实是写了很多，绝大时侯情绪来了也能做到自知，当知当觉得状态，和孩子的话某些时侯能做到先知先觉，只是还是感觉自己的身体还是会有些僵硬，那种感知力的僵硬，一个健康的人，身心都应是柔和的。德芬老师提到的是情绪反应的比思想快。情绪很多都来自固有反应模式，根本不需要思考就会做出本能的反应。

情绪比思想快，如何在当下更好的觉知自己，嗯,德芬老师将继续带我修炼情绪课题，外在的一切全是内在的显化。