从发展横向关系开始：读《被讨厌的勇气》

昨天读阿德勒心理学介绍书籍《被讨厌的勇气》，非常感动。以前读过阿德勒的几本书，不过，还是没有打通。阿德勒心理学是勇气心理学、关系心理学、幸福心理学。

这是日本两位心理学家关于阿德勒心理学的入门读本。如何获得幸福，首先要能够和他人分离课题，其次要建立我和你的横向的平等关系，而不是不平等的纵向关系，因为这种纵向关系是不平等的关系，是自卑感之源。

鼓励是基于平等关系的一种援助方法。与他人相处的时候，不要表扬，也不要批评，而要鼓励，通过描述情况，表达感谢和说出感受，这些鼓励的根本之处。通过鼓励，建立共同体，发展共同体感觉，是幸福之源。

所有的幸福都来自于关系，所有的不幸也来自于此。

什么是价值？如何才能产生价值，价值感是一种有意义的社会情感，来自于积极的人际关系。存在即有价值。读这本书，我想起了很多以前读过的书，比如马丁·布伯的《我与你》。我与你关系，是无限无待的，不涉及利益，不涉及控制和占有。这是一种先于需要的爱，这是因为存在，所以拥有的价值感。这是无条件的信任和支持。