12月份月度总结 1月计划

职业发展

本月开始了教练训练班的课程，从体重管理知识到服务以及工作方法，内容很丰富，需要学习以及实践的非常也非常多。体重管理可以说是健康管理的敲门砖，学习并运营好体重管理服务，会为以后的健康服务个工作打下良好的基础。

本月课程收获比较大的主要是学习方法以及有效规划时间的课程。知道了学习要形成系统化，输入+思考+输出+复盘缺一不可。找到榜样标杆，梳理成功人士的发展路径给自己在学习的道路上指引方向以及启发。不断像牛人靠拢链接。把目标公式化思维很受启发，赚钱的公式，找到可以提升的变量，从而提升持续赚钱的能力。

这点跟之前参加新咏老师的《好好思考》的思维模型类似，我想成功的人做事的底层逻辑是相通的。

投资的眼光来看待时间，以目标为导向，列出任务估值高，半衰期长的事情，盯准目标持续做事。利用好时间格子，来评估自己行动清单及效果。

个人成长

学习复盘训练班课程内容，并开始付出行动，从发布健康信息开始，逐步建立职业形象。之后需要加强的实践内容还有很多，要抓紧行动起来

读书《思维导图》以及孕期及育儿类书籍，运用思维导图及表格等形式整理进印象笔记中

健康生活

孕期注重营养平衡，在学体重管理课程中，适当运用在孕期饮食中，保证营养摄入均衡。运动以瑜伽，散步等舒缓型运动为主，主要缓解便秘及控制体重增长过快

家庭关系

妹妹在12月份迎来了她的宝宝，但因术前后感染的问题，住院大半个月。她孕期体重没有控制好，导致胎儿过大，顺产转剖腹产，这也给我敲响了警钟，体重要增长在合理范围内，才能顺利生产。不过，看到母子平安，也是2020年最好的结局了~

1月份计划

1.    建立个人商用微信号，发布职业发展相关信息，建立职业专业形象。

2.    开通微信公众号，写健康类文章

3.    积极参与《职场咏乐汇》写作社的活动，努力坚持做到日更

4.   学习孕期及育儿知识，同步把学到的信息发布到商用微信中，做到输入+处理信息+输出

5.    等妹妹孩子满月去看望，并给宝宝拍满月照

6.   每天坚持运动如孕期瑜伽或孕妇操等活动

7.    建立2021年理财规划