记录美好的人和事|感恩记录--魔力练习第六轮-23

记录美好的人和事|感恩记录--魔力练习第六轮-23

2022.10.23

数算恩福

1、感恩这个美丽的清晨，醒来，我很开心，我还有机会练习爱自己，有机会爱人。单单是醒来就值得我表达深深的感恩，感恩醒来，感恩醒来的每一天；

2、感恩半醒半睡之间回忆梦，跟潜意识说说话，感恩潜意识对我的提醒，我是被自己爱着的美好生命；

3、感恩跟冉冉老师进行优雅的修行，慎选第一念，我今天的第一念是：喜悦，优雅的喜悦是今天送给自己的一份礼物；

4、感恩今早6点醒来，简单的洗漱开始早课，意识到念头的跑来跑去，冉冉老师温柔温暖的声音一次次把我唤回来。越来越喜欢做这样的早课了。对早课充满了期待和相信，优雅是渴望的品质，能日复一日地优雅地活着，优雅成为我生命的一部分，太美好了的修行了，想到昨天的事情我对优雅地对待不公正对待特别有感触，还好，我累积了一个经验，可以平静地对待不公正的对待；

5、感恩今日主题：感恩魔力空气。感恩呼吸的每一口空气，读书的时候停下来，闭上眼睛有意识地深深地呼吸5次，感受空气在身体内的流动，如何愉快地呼出来，然后感受因为可以好好地呼吸，空气对于生命的意义，内心的涌动出很深很深的感恩之情，感恩魔力空气不是一句口号；谢谢，谢谢，谢谢空气，谢谢大自然和生命的馈赠；我愿意每时每刻都感恩空气的滋养；

6、感恩食物和水，感恩大自然中滋养生命的所有的元素，地球上以及周围的一切元素和谐一直地支持者我们，太阳发出的光、树木光合作用释放出的氧气，水以及水中富含的各种微量元素，土地以及土地上生长出来的各种可以供人类享用的植物和果实，感恩生命的馈赠，感恩自然的馈赠；

7、感恩一位善良的姑娘，用她的方式传递的讯息，真诚、坦诚和善良是她生命的底色，也是她最在乎的品质，她是一个纯洁的姑娘、智慧的姑娘、美好的姑娘，值得被好好对待的姑娘。从她的身上我也看见了自己的影子，无论是她说的事情，还是她这个人本身，都是值得我好好珍惜的，谢谢你亲爱的姑娘，我想起来周老师书中的一句话：谁对我好，谁就是我的亲人，所以，我想对你说，谢谢你我的亲人，爱你哦；

8、感恩昨天我想活出来的品质是：平静，经由发生的事情检验自己做到了多少，同时，也在不断地提醒自己，平静是我想要的，所有的发生也只是来提醒我，平静平静平静；

9、感恩女儿细心为宝宝挑选的玩具，从女儿对待宝宝的态度我也看见了自己，爱孩子是每一个父母的天性，同时，有觉知地去爱是我们的选择。优雅地表达爱，优雅地去爱，有觉知的宠爱，不是溺爱；

10、感恩宝宝，陪伴他长大的过程，也是一种优雅的修行，当宝宝知道陪他并不仅仅是陪他，还有一层是姥姥在陪自己长大，是优雅的修行，我猜他也是非常开心的。

此刻，我感觉写感恩记录和单纯的想感恩的事情，内心有着非常不同的体验，我想对自己说，谢谢你亲爱的，感谢你选择了用这样的方式表达你的感恩，记录感恩就是优雅的修行。

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢生命中发生的这么多美好的事情。

感恩，感恩，感恩！感恩优雅修行的每一天，助力我修行的每一个人。