何定胜健康生活
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夏至

一年当中阴阳转化的重要节点有两个，我们叫做“至日”，这两个至日，一个是冬至日，另一个是夏至日。

这两个至日，冬至是一阳初生，由阴盛转为阳生；夏至是一阴初生，由阳盛转为阴生。至日就是阳、阴达到制高点，由此阴阳转化的关键时刻。

《易经》说“先王以至日闭关”，就是在至日这天闭关。顺应天地自然的法则，长养初生的一阴或一阳，保护刚刚初生还未破土的小苗芽，闭关静养，商贾旅客不外出远行，万缘放下，安稳平和地度过这一天。

《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”。我们利用好夏至的时节，艾灸扶持阳气，正是顺应自然，顺势而为。“顺”着自然养生，事半功倍。

夏至养阳艾灸可选择的几个大穴：大椎、命门、涌泉。

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