筛选有用关键信息

        有段时间没有看书了，但我们依然每天思想活跃，我们取得外界信息的途径实在太多。

      只要我们还依然存活，我们便一直思维活跃。但每天太多的想法，其实，很多想法只能增加我们的精神内耗，却对我们没有什么益处。

      我们为什么会烦躁，为什么会反复精神失常，就是我们接受的信息太多，我们的内在极其不稳定，头脑风暴多人进行，会出现思想碰撞，闪出火花，但自己独处的思想碰撞，极其容易让自己思想混乱。

      我们本身就是极其复杂的人，稳，静，这些状态我们并不是能够时时保持，有些事情只有发生在自己身上，你才会知道为什么“急，慌，乱”。

    垃圾要打扫，手机要清理，我们的大脑更是需要调节，需要放松。爱护自己，远离垃圾信息。