不做自己思维的囚徒：找到生活的意义

在我们纯净如水、一成不变的生活中，特别是在工作中，我们经常会被否定。这样就更要求我们长期坚持对生命意义的追寻。今天与大家分享的是关于前几期“活出生命的意义”一文的延续，如何把维克多·弗兰克尔的意义疗法应用到工作中。

保持生活和工作的意义，我们才能在生活和工作中充满生机与活力，彼此关联，互相促进。众所周知，如今快节奏生活的我们，都会有各种压力的存在，但压力是有积极和消极之分的。这完全取决于我们的态度，与周边环境或者人没有直接关联。当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力是可以提高的，而且衰老和退化的速度也会放缓，这就是积极压力。

何为意义呢？意义是与我们真实本性或核心本质所产生的共鸣。比如，我们从心里感觉某事或工作很重要，或者我们知道某件事情或者工作对我们很重要。这就是因为它与我们的真实自我产生了共鸣，与我们的核心本质产生了共鸣。

如何发现意义呢？那就是OPA准则：

（1）与他人建立有意义的联系（O）

（2）对从事的工作要有崇高的目标(P)

（3）用积极的态度和爱拥抱生活(A)

我们每个人都得面对生命的追问，只有为我们自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。人生最有意义的时刻不是一帆风顺的时候，而是在没有把握、困惑的时候。生活的艰难和困苦可以剥夺我们其他一切，但唯独剥夺不了我们的自由。也就是说，我们无论在何种境况下，都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。

我们的精神、思想和身体之所以缺乏活力，主要是因为我们常常使生活充满了恐惧和刻板教条，我们的惯性思维，让我们习惯性的只会看到生活中不足的地方，而对那些丰富多彩的生活总会视而不见，被自然的屏蔽掉。

我们只有不在做自己思维的囚徒，才能开阔我们的视野，用灵活的思维来拥抱生活，把精力集中在我们想干的事物上。只有这样，我们才能提升自己的适应能力，遇到挫折和挑战时，才能快速有效的重新振作起来。

愿每一个想走出思维禁锢的你，都能找到生活和工作的意义，找到生命的意义……

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