怎么可以让学习更有效率？

①人的大脑不可能对一件事情保持长久的专注，兴趣和动力。

所以如果你出现学不进去的时候不用过于担心，也不要给自己增添过多压力。

②被身边环境所扰。

别人做什么你就做什么？你可能说我才不是这样的人呢，实际上，我们绝大多数人都在每天重复着这些行为，比如:你喜欢看某某电影，结果你看到他在看，觉得特技特别棒，于是自己也点开了手机，这种情况很多，我就不一一举例了。

③焦虑容易使人丧失目标，变得没有动力。

没有动力就会感到焦虑，感到心烦意乱。王小波说过这样一句话:人之所以感到焦虑无非就是现实与欲望相差太大了。

④没有详细的每日规划和每日待办。

这会使你感到茫然，没有清晰目标的人肯定会对生活和学习缺乏动力。

⑤没有明确自己的行动方向和真正想要什么。

⑥你在从潜意识里排斥你要做的事，比如写试卷。没有把写试卷当成一件非常非常重要的事情来做，所以你懒得去做，或者安慰自己说，一次不做也没关系。长此以往……懂得都懂。

⑦不会合理安排自己的时间。如果你的时间和精力绝大多数给了不重要的事，或者无意义的事情，你自然不会有过多的精力给到重要的事情上。所以当你的精力即将被消耗殆尽时再硬逼着自己去写试卷这种高耗能的事，自然不会有太大的动力。

⑧不会学与乐相结合。我这里说的不是让你在学习中学会苦中作乐。更多的是想让你明白，除了学习，你还可以多做一些“乐”趣的事，比如:跑步，散步，写写文章，学学乐器，听轻音乐，走进生活，拍拍照片什么的都可以。因为你的大脑也需要休息。