过好当下

读到“民国第一外交家”顾维钧的夫人严幼韵的故事。她从一代名媛到外交家夫人，一生风采卓著，活了112岁，让人惊叹。

严幼韵和顾维钧

在严幼韵晚年时，有人向她请教养生之道。她风趣地回答道：“不锻炼，不吃补药，奶油和肥肉想吃就吃。”说完后，又补充一句：“不回首，不为往事感伤！”

别人见面问候严幼韵：“您今天过得好吗？”，她总是乐观地回答：“对我来说，每天都是好日子。”她的信条是生活中要做最坏的准备，做最好的希望。

看了她的回答，深感这种乐观的心态值得学习。匆匆一年，又到了尾声。过去的日子，无论好坏，都已逝去不可追，未来尚未到来，最重要的，是过好当下。

过好当下，第一要做到不内耗，即不过度怀念过往，不悔恨曾经的失误，不沉浸在负面情绪中，让遗憾成遗憾，让过去成过去。

过好当下，第二要做到适当的断舍离。毕竟人的精力有限，如果事事处处面面俱到，必定有所不及，所以要懂得舍弃。舍弃不合适的物品，舍弃不合适的圈子和人。要把精力，放在重要的事物和人身上。

过好当下，还要做到立即行动。心中想千遍，不如行动做一遍。有的人执行力比较弱，往往想的多而做的少。其实最有效的办法，就是告诉自己，没什么大不了，干就完了。不要去想结果好坏，有想法就立即行动，比如有了灵感立即记录下来。