青的共读 | 生涯咨询与辅导D8

共读的DAY8/100

【书籍名称】《生涯咨询与辅导》第七章

【精华摘抄】

1 以社会建构主义为范式的生涯咨询，所采取的咨询方法称为故事叙说。生涯咨询成了一个故事叙说与故事重写的过程；视生涯为主观经验，视当事人为文本。心理测试的重要性被个人传记所取代，咨询目标在于生涯故事的再造、生涯意义的赋予。

2 后现代纪元的生涯咨询是一种协助当事人练习对自己生涯史进行叙说的历程。

3 故事叙说的生涯咨询分为3个阶段：共构、解构及建构。

共构的过程是由当事人和咨询师双方在咨询情境中，共同将当事人过去及现在的经验以故事的形式显露出来。

解构的过程是打开更多的故事，让当事人看到不同的观点与例外。

建构是鼓励当事人重写未来导向的故事。让当事人逐渐形成对生涯的新愿景。

【阅读感受】

1 故事叙说的生涯咨询是现在的方向。来访者在说自己的故事的时候很容易放松，有代入感。咨询师帮其解构和建构，对来访者来说没有压迫感，更容易接受。

2 书中具体介绍了一些方法和话术，很专业，需要消化和实践。

【下一步行动】

1 提高讲故事的能力

2 多倾听