理性地思考,恢复身体的状态2018-12-29好事

1  下班,去超市买了一些核桃,和同事们一起分享?非常的开心!当你身体处于疲劳而且过量的糖时,我个人认为补充一些核桃对于身体是有帮助的!

2  晚上回家做了番茄意大利面,感觉味道很不错,这样的面食1,对于身体的恢复是有帮助的,吃完饭收集感觉很舒服!

3  昨天晚上9点24分就又睡了,今天早上不到四点起床,精力恢复的还可以,睡眠状态恢复的还可以!


4    昨天在上班时,能够及时的感觉到身体状态的变化,及时穿衣保暖是身体能够处在一个非常好的状态,无状态在工作室能够非常专注的解决问题,因为我每天早晨进行静作和深呼吸的训练

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