爱自己是终身大事
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饮食记录 第32天

2019年8 月16 日

早称:

目标：年底至少瘦到140斤，25岁之前瘦到100斤。改掉暴饮暴食，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼。

早餐：

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午餐：

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午休：20分钟

晚餐：

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运动：跑步机爬坡5㎞

喝水：2000ml

感受:好好加油，好好减肥，我想遇到一个爱自己的人，遇见那个可以更好的自己

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