Inspiration for Recent Courses:
You can only get better through action.
Don’t try to be beautiful. Just be real, and that is already beautiful enough.
It is our ability to create meanings that determines the quality of our lives.
The meanings you create, and the emotions you feel as a result are the twin forces that you alone control.
The most important words you say in your life are the words you say to yourself!
What make us happy is not what we get is who we become！
Life is about moment don’t wait for them create them！
I will love not hate. I will believe not doubt. I will create not destroy.
Happiness without reason!
Great men are not born great, they grow great.
The meaning of life is to find your gift, the purpose of life is to give it away!
SMART is an acronym that you can use to guide your goal setting.To make sure your goals are clear and reachable, each one should be:Specific (simple, sensible, significant).Measurable (meaningful, motivating).Achievable (agreed, attainable).Relevant (reasonable, realistic and resourced, results-based).Time bound (time-based, time limited, time/cost limited, timely, time-sensitive).
PDCA (plan–do–check–act or plan–do–check–adjust) is an iterative design and management method used in business for the control and continuous improvement of processes and products.
OKR(Objectives and key results) is a strategic and collaborative goal-setting framework for defining and tracking objectives and their outcomes, whereas KPIs (Key Performance Indicator) is a measurable value that demonstrates how effectively a company is achieving key business objectives. Organizations use KPIs at multiple levels to evaluate their success at reaching targets. High-level KPIs may focus on the overall performance of the business, while low-level KPIs may focus on processes in departments such as sales, marketing, HR, support and others.
OKR工作高效法则是灵活的，透明的，扁平的.精英思维，目标导向。「目标和关键成果」工作法，就是指南针，目标、关键、结果，灵活的透明性，自由的人生。
我们要有人生的目标过程，给大脑定出具体精确目标定单，关键结果，目标要足够明确，足够远大，足够清晰明确。
时间单位就是安排时间的基本的大小,而颗粒度就像像素,颗粒度越细，基本单位越小，越密集，做的事情更多更高效。时间的颗粒度，我们想象一幅绘画艺术作品，颗粒度越高越精细，它给人的震撼就越大，我们要用生命颗粒度来衡量自己，提高自己，活在当下，珍惜当下，震撼当下，自律像呼吸一样的生活方式和习惯，把只有一次的人生活得淋漓尽致。目标的准确度，设定每天每月每年的目标，每日进行跟踪记录，每天每月每年的复盘，定好自己的北极星目标。语言诵读发音表达的精确度。
具体的目标设定：三四原则：年度目标不要超过三个，每个目标的关键结果不要超过4个。可衡量的：只有可衡量的才会被执行，学会分配。
《奇特的一生》一书诠释的精华:时间的珍贵,要尊重时间,敬畏时间, 善待它 。时间是最珍贵的财富，时间不能用在怄气上，不能用到竞争角逐或满足虚荣心上。在不把时间当成工具，而是进行创造的条件。我荒废了时间，时间就把我荒废了，正是要我们感受当下的时间，珍惜当下的时间。将时间看成值得尊敬的朋友，和它好好相处，才能收获好的生活。人在时间的大钟上只有两个字，那就是现在。人生最重要的两天，就是你出生的那一天，还有明白自己为何出生的那天，生命的意义属于你自己，必须由你自己去创造，生命的意义并不遥远，就在当下，也就是你本人，也就是在你的内心，生命的意义就在每一天的大脑的想法中，嘴里说的话，手脚所采取的行动，我们每个人都要借由阅读去探索、去探寻、去提问，去追寻生命的意义。幸福的秘密是觉察当下和感恩所有。真正富有就是活在感恩里的情绪。感恩的状态才是真实的富有。感恩，是获得与接受，和真正富有的终极状态。而索取者很难感受这种状态。
情绪是人生的细胞。情绪是人生的补给。情绪是人生的燃料。 我们想要的成就其实是成就背后带来的感受。财富可以让你做一切你想做的事情，你并不是想做那些事，你是想获得做那些事情的感受。
100%对自己的人生负责，不找借口，不责备，不抱怨，不自怜。如果我们真正可以拿起100%的责任心，对我们一生所经历的一切，完全对我们自己所做的决定负责任，那么我们就真正变得自由，一切都由我来决定。这才是自由的真谛。只有你在感情当中付出了100%，而与此同时对对方抱着0的期待！你才能持续经营好一份感情!
人的一生，除非死去，生活本身就是痛苦。痛苦才是修行的力量所在。唯有在所有的痛苦中不囿于痛苦，坚持探索，找到自己，才能真正获得瞬间顿悟的力量，我们来到这个世界，并不是为了取得成就，真正体验人生的意义在于成长！持续的成长才会带来持续的幸福感。
金句摘录：
人生成功的公式=极致聚焦+极致热情+规律复盘
无论什么时候，自己都是自己最大的敌人。
简单粗暴才是野蛮生长最快的方式.
幸福不过是欲望的暂时停止。
你想要的一切，世界并不会直接给你。你想要？你要先成为。你想要？你要先成为那个100%对自己人生负责的人。
人们最终所真正能够理解和欣赏的事物，只不过是一些在本质上和他自身相同的事物罢了。
人与金钱之间，存在着三个阶段的关系。第一个阶段：用自己的时间、体力、脑力去赚钱；第二个阶段：用钱去赚钱；第三个阶段：我就是钱。从今天开始主动敢于谈钱！
原来我最大的敌人是自己，自我怀疑——是一切成功和幸福最大的敌人。世界没有谁都会一样运转。生活，是从真正爱自己和爱身边的人开始的。
幸福就是丰盛的情绪。丰盛才是真实的富有。其实衡量一个人是否幸福，不应该看他拥有多少高兴的事，而应该看他是否正为一些小事烦恼着。
世界个人成长行业的先驱吉姆·罗恩说：
如果你想拥有更多，你必须变得更多。如果你想要改变某件事，你自己首先必须改变。如果你想要事情变好，你自己必须变好。如果你要想状况有所改善，你自己必须有所改善。如果你自己进步了，你人生的一切都会随你而进步。