精力管理day7

#崔律100天精时力训练营 5.7自习#

这是2019年10月13日<崔律·100天精时力训练营>之<体力管理篇·5.7自习>的学习日志。

1.【实践】第3次回听1.4节，检视最近日清单应用中的亮点与不足：

亮：1.1.时间记录备注的习惯，通过日清单重复要求之后基本已经形成。

1.2.没有存在待办事项混淆的情况，硬时间与软时间区分清晰。

不足：1.3.“空”消失了。

1.4.四色变两色。

2.【发现】第3次听的感受：

2.1.四象限的划分。慢慢的，我发现自己对四象限的感觉并不是太强，什么可以划为绿色呢？我以前的分类是能增加能量又能自己安排的活动，现在发现几乎都没有绿也没有红，只有蓝色与黄色。

2.2.上一次我只记录了一些特别关注的要点，这次整个课程完完整整安心的听完了，记录了一些有趣的点，比如

2.2.1.幽默一乐，三位小伙伴对于颜色的顺口溜，还有五月妈咪的记者访问100只企鹅的段子。

2.2.2.关于积极主动，一是自己能做的先做，二是跟工作的困难相比，打卡能有多难呢？三是助己达人的信心跟100天打卡的信心，哪个更强啊？

2.2.3.有趣的考题，下班之后、周末休息、早晨上班前，这些时间要不要安排呢？

3.【疑问】我的疑问：

4.【其他】任何想说的话：