90天践行打卡第五十五天

打卡日期：2019年/5月/27日

90天打卡累计天数：55/90

#宣言：不做咆哮体妈妈#

孩子第二个30天目标：早睡早起

  今天是否达成:（√）

家长第二个30天目标：

    早起√

      跑步（每周20公里）x

      上床（否）21：30×

      今日阅读：

      亲子阅读：《》

加油小宝（张崤睿➕11）践行打卡53/90

1.按时睡觉：√

（06：30起22：00上床）

2.今日阅读：

3.今日发展肢体运动智能：

4.睡前悄悄话（亲子日检视）无

思考：

      如何计划更高效的陪伴！不断向伙伴们学习，不断修正自己！

闪光点：

        自己把过肥的裤子找制衣店修改。

感谢易效能让我结识了一群正能量小伙伴。

      著名教育家乌申斯基说过：“如果你养成好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息，如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。

父母检视：

      知道总是很容易，做到总是很难！引导式提问，今天有，明天继续加油！

        今天情绪失控，像一干柴一点就着。面对孩子错误率偏高的作业，情绪一下就上来了！躺在床上反思了一下自己的情绪，是近久事情有点多，形成焦虑后产生的。我真正需要的是什么？是结果还是过程，现在的果既已形成，那就只有慢慢用新果取代旧果，这需要慢！需要我学习智慧的处理面前的果、找出面前果形成的因！

    启发式的提问我用自己练习，后用到孩子身上。周日会上教练分享的倾听很受启发，学习很好的倾听才会让自己和孩子的焦虑降低。

      学习启发式提问，减少亲子间的矛盾，平和大家的情绪。让孩子更愿意执行一起制清单和规则！

大宝：

    1、每天增加一篇阅读×

      2、每天增加两道数学题（x）

      烂开始，好开展，好结果！

图片发自App

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