生活记录：我的居家隔离生活（三）

经过了昨天一天，我已经适应了待在家里的日子，这样的日子隔绝了车水马龙的道路、与同事的工作交际，远离了各种喧嚣，显得十分安静，当上午睡醒时，便知道一整天的时间都属于自己，这种感觉，让我十分安心和舒心。我也总结出了几点居家的小感悟：

其一，启动内模拟，营造整洁环境。起床后我会首先把屋子消毒、把物品收拾有序，把床面、地板整理清洁。虽然我的屋子因户型不好十分黑暗，但是通过整日开灯，整个房间也算光亮。如此，待在这样整洁明亮的环境里，大脑神经就会比较放松，会为做事打造良好的“内模拟”环境。

其二，凡事预则立，安排大体日程。如果我在前一晚或者早晨起床后没有花个一两分钟或者几十秒考虑今天做点什么的话，我的一天大抵会在沉迷手机和感伤中度过，但是如果考虑了，就会行有方向。

其三，享岁月静好，保持心情舒畅。生活不如意的事情那么多，如果每件事都让自己心中结一个疙瘩的话那就没意思了，保持心情舒畅是一种让自己获得幸福的能力。