散步（日更112天）

人到中年，身体机能开始下降，亚健康状况随之显现，散步便成了我强身健体的最好的办法。

散步是全身增氧运动，既可以强身健体，又可舒畅心情，还可以享受室外清新的空气，欣赏大自然美丽的风光，真是一举多得。

散步的过程，直接与大自然亲密接触，也是与大自然的窃窃心谈。郁闷的心情，被一扫而光。沉重的心灵变得轻松愉悦起来。

雨天，我也会打着雨伞冒雨散步。在细雨蒙蒙、烟雾飘渺中感受雨丝拂面的感觉。伴着绵绵细雨，平日的浮躁劳累一扫而空，心情逐渐回归宁静。

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对于我来说，我最喜欢在晚饭之后，黄昏时分散步。这时的大地，趋于宁静，一个人，一颗心，行走在寂静的小道，尽情享受大自然赋予自己的那份安宁与祥和。心无所思，心无所求，回归到最真实、最原生态状况的我，便是自己散步的目的和要达到的目标！

散步不在于你一天能走多少万步，而在于你每天能否持之以恒的坚持。能够每天坚持散步的，一定是一个严格自律的人。而一个拥有自律品质的人，一定会为自己迎来开挂的人生！