冰山日记（21d10）

行为（事件）：今日出差回来离下班时间还有近两个小时，本打算在家休息一下，后考虑还是去上班。

应对方式：超理智。

感受：不愉快。

感受的感受：烦。

观点（想法）：正人必先正己。

期待：同事能够看到。

渴望：被认同。

自我：价值感不高

欣赏自己之处：能以身相许。

觉察与思考：做好自己该做的事就是了，不一定都要让人知道。