锻炼日志 2022年6月3日

2022年6月3日 星期五 6:30 多云

六点半出门跑步,延续昨天的状态

双腿缓慢,跑步起来,只能缓慢移动

跑道小公园后,想到很久没有去明湖了,就转道去明湖

一个来回,再到小公园,十公里就完成了

做了几分钟平板,认真拉伸后,步行回宿舍

结束今天晨练,还要再拉伸一下

下午跟同学约好打篮球

问题:跑步姿势有些不自在,总是感觉不对

解决;学习

收获:本月第一次,连续跑步三天

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