小强聊成长
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8月30日跑步打卡11.45KM

8月进入倒计时了，跑步计划也进入冲刺状态。今日气温32度，阴天没有太阳，没有风，跑起来就有风了。
今日跑步11.45KM,用时1小时28分，平均配速7分45秒。

8月累计跑步23次，累计跑了263KM。距离前高267KM已经非常接近了。还有明天一天，只要开跑基本上就能刷新记录，现在就是考虑刷新记录多少KM了。按照每次11KM多计算，那基本上就是在275左右了。距离天花板目标300KM，也非常接近了，说不定凉爽的秋季可以完成这个目标。

老铁，8月你跑了多少？

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