疗愈内在小孩（7）-回溯童年2021-09-22

这可能是我最后一次听这段回溯童年的音频，因为我的内在小孩已经逐渐被疗愈了，很开心能在喜马拉雅遇到这么好的音频。

1、通往童年世界的楼梯。和往常一样，我每到第五个台阶，就开始心跳加速，至今无解。

2、推开童年世界的大门。这次疗愈中，我努力去回想童年画面，我看到了很多之前见过都画面，比如独自坐门槛上玩，独自入睡，放零花钱到抽屉等，这次还出现了一个新的画面，就是妈妈在梳长长的辫子。

3、鼓励内在小孩。这次我以非常平静的语气在鼓励她，整个过程我没有流一滴眼泪，我面带笑意地轻轻抱着她，而不是紧紧地裹住她，就像现在的我对我的孩子说，我爱她，我会永远陪伴她、支持她。

4、和内在小孩告别。在告别的时候，我一直面带微笑，手臂放开。睁开眼睛以后，我感觉很轻松、很愉快。再回想起一周前听这段音频的恐惧，以及听音频时脑海中展现的负面画面，感觉自己满满地成就感。

疗愈关键词：平静、轻松、愉快