静待花开_567f
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焦点日记第256天 2022 3 01

“如何克服困难”成为次目标

遇到当事人改善行为的困难时， 就往如何克服困难的方向思考 ，而能让咨询工作不会因此停滞。 所以，当有困难这个次目标后 ，咨询师可以先用奇迹问句引导当事人， 让他描绘克服困难后的美好愿景 ，找到一些可以现在立即开始做的方法 ，再用假设问句引导当事人思考 :

如果你能专心读书会是什么样子？ 会跟现在有什么不同 ？

可以刺激当事人去思考， 能专心读书以及懂得克制的意义是什么 。再以例外问句引导 他去发现:何时曾有读书专心的样子， 或曾做到忍住克制的经验 ，以及如何做到的方法 如何多做到 。

感恩所有！

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