心理学｜心理暗示与催眠的区别

催眠是心理暗示的一种方法或技术。但是催眠和心理暗示有本质的区别：催眠使人的意识进入一种相对削弱的状态，将潜意识暴露出来，这种技术只在心理疗愈师那里才可以实现；而心理暗示则完全不同——所以心理暗示最为常见，应用很多，我们每天都在接受并传达心理暗示，并无时无刻不在做自我暗示。

人类对心理暗示与自我暗示的认知与应用，大致经历了三个阶段：宗教、新思想运动（这是在近代机械唯物主义下产生的一种宗教变形）、应用心理学三个阶段。

宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。身心灵运动兴盛于上个世纪初，出现了一大批身心灵作家，如今的畅销书《秘密》、《力量》是身心灵运动的又一次高峰。身心灵运动的兴起和延续，主要由于欧美倾向于放弃唯物主义的科学倾向，但是又不得不承认宗教的约束力越来越小的延续。

PS：引用内容，读书笔记。